Što je umak od soje dobar?
Zašto je umak od soje koristan Ovo pitanje je relevantno za sve ljude zainteresirane za zdravu prehranu. Nutricionisti preporučuju ovaj začin kao alternativu soli, kao i nekim drugim začinima. Osim toga, stručnjaci kažu da soja umak je korisno u sebi.
Korisna svojstva umaka od soje
Valja napomenuti da je samo kvalitativni umak stvarno koristan i zaista ukusan. Jeftini proizvod od otpadnih materijala uz dodatak pojačivača kemijskih okusa. Stoga njegova nutritivna vrijednost ne može govoriti. Kada kupujete umak, morate pažljivo pregledati oznaku - samo 4 sastojka će biti uključeni u kvalitetu začina: soja, šećer, sol i voda. Ovaj proizvod sadrži veliku količinu antioksidansa, osobito u tragovima cink i željezo, vitamini skupine B, kao i preko 20 nezamjenjivih aminokiselina. Zbog prisutnosti tih tvari, umak od soje blagotvorno djeluje na stanje krvnih žila i krvi, smanjuje rizik od raka, sprečava pojavu edema, uklanja glavobolje i nesanicu, pomaže u ublažavanju grčenja mišića.
Kako je umak od soje koristan za žene?
Također u ovom začinu sadrži fitoestrogene koje žene trebaju, dakle, umak treba biti uključen u vašu prehranu za sve fer spol. Ovaj proizvod pomaže u održavanju mladosti, smanjuje intenzitet menstruacije, 
uklanja simptome menopauze.
Je li soja dobro za dijetu?
Začin je pomaže u gubljenju tjelesne mase, često se preporučuje tijekom dijete. Umak od soje poboljšava metabolizam i uklanja višak tekućine iz tijela, tako da pounds go brže. I sadrži vrlo malo kalorija.
Što je zdravija sol ili soja umak?
Umak sadrži mnogo puta manje natrij nego u kuhanju, pa čak i morskoj soli, pa se može smatrati korisnijim.