Tijelo mora dobiti različite vitaminima, mineralima i drugim tvarima za normalan rad. Vitamin C ili askorbinska kiselina važna je tvar za pravilan protok različitih procesa u tijelu i sustavima.
Osoba dobiva ovu tvar kroz korištenje određene hrane, kao i uzimanje posebnih vitamina kompleksa. Važno je napomenuti da mnogi ljudi nedostaju u askorbinskoj kiselini.
Vitamin C je snažan antioksidans potreban za stabilizaciju reakcija redukcije oksidacije. Pomaže da se riješi kolesterolnih plakova i slobodnih radikala. Korisna svojstva askorbinske kiseline su njegova sposobnost jačanja imunološkog sustava, pomažući tijelu da se nosi sa virusima i infekcijama. Vitamin C s redovitim doprinosom doprinosi obnovi vezivnog i koštanog tkiva.
Danas u ljekarnama možete kupiti vitamin C, koji je uključen u različite komplekse, što vam omogućuje širenje i poboljšanje učinka tvari. Askorbinska kiselina s glukozom pomaže ojačati zaštitne funkcije tijela i normalizirati metaboličke procese. Takav tandem započinje proces obnavljanja kože i pomaže vratiti snagu pa se preporučuje da ga uzmete s poboljšanim mentalnim i fizičkim radom.
Ljudi koji se intenzivno bave sportom moraju zasigurno uzimati vitamin C, budući da ova tvar pokreće procese oporavka i poboljšava stanje ligamenta i tetiva. Askorbinska kiselina je korisna za podizanje snage ljudi jer se povećava testosteron i smanjuje količinu kortizola u krvi, koja, kao što je poznato, usporava rast mišića.