Odakle u svako doba godine uvijek možete kuhati kompot? Tečaj suho voće , Bez razmišljanja dva puta postavljate sebi pitanje o vrijednosti vitamina. Uostalom, zdrava pića iz svježeg voća.
S obzirom na to koliko je koristan komot sušenog voća, vrijedno je spomenuti ispravno kuhanje. Kako bi sadržaj zadržao svoje ljekovite svojstva, piće se treba piti najviše 25 minuta. Neće biti suvišno dodati razne začine.
Stručnjaci kažu da sušeno voće sadrži više vitamina od običnih plodova, bobica. Drugim riječima, to je skladište minerala i vitamina. Uostalom, u procesu sušenja, sazrijevaju. Istina, ako su dobro osušeni, pohranjuju se kao korisne tvari tijelu. Ne bi trebalo biti neophodno napomenuti da je nakon pojave pet komada sušenog marelica osoba dobila dnevnu količinu željeza koja pozitivno utječe na razine hemoglobina.
Da biste ojačali svoj imunološki sustav i pomogli mu da se odupre virusima i infekcijama, svakodnevno morate popiti nekoliko čaša ovog ukusnog pića. Govoreći o korisnosti sušenog voća uzvara, bilo bi prikladno reći o njegovoj neophodnoj vrijednosti za probavu. Uostalom, pektini uključeni u njegov sastav, pomažu normalizaciji metaboličkih procesa i stimuliraju peristaltiku. Također, ovaj lijek djeluje kao preventivna mjera za razvoj ateroskleroze. Osim toga, komot sušenog voća prikazuje kolesterol.
Ako detaljnije razgovaramo o pojedinoj komponenti, onda:
Ako pripremite kompoticu bez šećera, onda je to ogrjevna vrijednost će biti 40 kcal. U slučaju dodavanja šećera - oko 60 kcal po 100 ml.