Kako parirati heljde za mršavljenje?
Mnogi ljudi koriste različite dijete kako bi izgubili nekoliko kilograma u kratkom vremenu. Jedna od najučinkovitijih sličnih metoda je prehrana na heljinu heljde, a bit toga je da u roku od nekoliko dana (ne više od 14) postoji samo ova rogača, kuhanje na poseban način. Ali, kako bi dijeta bila stvarno učinkovita, trebali biste unaprijed znati kako heljda na paru za mršavljenje, tek nakon toga možete ispravno kuhati ovu kašu.
Kako parirati heljde za prehranu?
Postoje dva načina kuhanja kaše za ovu dijetu. U prvom se slučaju koristi voda, au drugom kefir , Da biste parili heljda u vodi trebao bi uzeti 1 šalicu pre-pomaknute heljde, preliti s dvije šalice kipuće vode. Bolje je koristiti za ovu ili emajliranu tavu ili termos. Ako parne žitarice u loncu, a zatim ga nakon miješanja s vodom ne zaboravite pokriti poklopcem i omotati ga debelim ručnikom, možete upotrijebiti frotirnu krpu ili vuneni šal, au termosu toplina će dugo ostati topla bez takvih trikova. Steamed croup ostaje preko noći, a ujutro to će biti 
spreman jesti
Sada razgovarajmo kako ispravno ukrasti heljda za mršavljenje u tandemu s jogurtom. Da biste navečer pripremili kašu, ulijte 1 šalicu yadriya s jednim posto kefirom na sobnoj temperaturi, količina fermentiranog mliječnog napitka iznosi 400 ml. Ostavi smjesu preko noći, ali nemojte ga staviti u hladnjak, naprotiv, ako koristite tavu, a ne termos, zamotajte ga toplom šalom. U jutro će kaša biti spremna.
Obratite pažnju na sol kaša nije preporučljivo, točno, kao i dodavanje šećera na njega, jer sol će zadržati vodu u tijelu, a šećer će učiniti jelo previsoka kalorija i neće vam dopustiti da dođete do cilja.