Psihologija i odnosi samorazvoj

Kako započeti samorazvoj i samorazvoj?

Pitanje samo-poboljšanja prije ili kasnije javlja se prije svake osobe. Prvi znak i motivacija u ovom teškom procesu je, čudno, nezadovoljstvo njihovim životima. Malo je ljudi potpuno zadovoljno svojim životom i njihovim mjestom u društvu, ali kako bi promijenili svoje okruženje, status i način života, prvo se morate početi mijenjati. Razvijajući svoje sposobnosti, svatko može poboljšati kvalitetu života.

Suvremene intelektualne, duhovne i psihološke prakse nude najširi izbor metoda samorazvoja i samorazvijanja, međutim za svaku pojedinu osobu to je njihov vlastiti način, razbijanje stereotipa i stupnjeva osobnog rasta. Rad na svoje slabosti i prevladati slabosti koje ometaju osobu da se razvije, zahtijeva znatan napor, ozbiljnu motivaciju i konstantno djelovanje.

Može se dati samo općenite preporuke o tome kako započeti samorazumijevanje i samoizgradnju, dati primjere i pokazati smjernice, ali glavna stvar u ovom procesu je osobna želja i veliki rad samog čovjeka. Prva faza na ovom putu jest motivacija i postavljanje ciljeva.

Načini samorazvoja i samo-poboljšanja osobnosti

Svijest o sebi kao osobi, analiza vlastitih pogrešaka, postignuća, dobrih i loših osobina daje osobi priliku da shvati zašto ne uspijeva postići određene ciljeve. Prije svega, morate se sjetiti prekretnica vašeg života i napraviti popis:

  1. Vlastite radnje koje uzrokuju gorčina ili sramotu.
  2. Uvrede koje su ti i ti nanijeli.
  3. Popis problema koji sprječavaju živ i razvoj.
  4. Osobne pogreške koje su spriječile uspjeh.

Samorazumijevanje i samokretanje pojedinca nemoguće je bez priznavanja svojih pogrešaka, lošeg ponašanja i krivnje, jer apsolutno ih ima. Nemojte tražiti one koji su odgovorni za njihove propuste. Čak i ako priča o vlastitom životu postane nepotrebno emocionalna i tragična, morate ga objektivno i odvajati, kao da čitate o autsajderu. Kada shvatite da trenutak vašeg života, kad nisi išao na svoj način, razbio, možete razumjeti, prihvatiti i oprostiti sebi i drugima. Od sada, samosažaljenje, samo-krivnja i ogorčenost bit će samo lekcija za vas.

Put do samorazumijevanja i samorazvoja sastoji se od nekoliko glavnih faza, koje pokrivaju sve razine života:

  • duhovni razvoj;
  • emocionalno stanje;
  • intelektualni potencijal;
  • fizičko zdravlje;
  • profesionalna postignuća;
  • društveni status.

Nemoguće je promijeniti samo u jednom smjeru, jer je sve u jednoj osobi međusobno povezano i predstavlja jedinstvenu strukturu. osoba , Važno je shvatiti da za postizanje cilja nije neophodno kratkotrajni impuls, već svakodnevno naporan rad. Držite svoj "dnevnik uspjeha" i zapišite svoje male uspjehe i planove za sljedeći dan svaki dan.

Među mnogim literaturi o razvoju osobnosti i sposobnosti, svatko može naći knjigu o samom sebi i izraditi vlastiti popis najboljih autora. Povratne informacije od čitatelja i savjet psihologa može rezultirati samo u malom djeliću pristojan literature koja će pomoći da se razumiju i pronaći svoj put:

    put do samoizgradnje i samorazvoja
  1. Peel Norman "moć pozitivnog mišljenja".
  2. Steve Pavlina Osobni razvoj za pametne ljude.
  3. John Kehoe "Podsvijest može učiniti sve."
  4. Dmitrij Lëushkin "Turbo Susik".
  5. Konstantin Sheremetyev "pogon na sve kotače. Kako upravljati podsvijesti.
  6. Adam Jackson "10 tajni sreće".
  7. Victor Vasiliev "Bijela knjiga".
  8. Eric Bern "Igre koje igraju ljudi."
  9. Dan Millman, Put miranog ratnika.
  10. Eckhart Tolle "Snaga trenutka sada".