Kako ukloniti masnoću s lica?

Dok su holivudske zvijezde, koje odgovaraju svim kanonima harmonije, umetnuti implantate u njihove obraze, mnoge obične djevojke nezadovoljne su pretjeranom okruglastom i potkožnom masnoćom na licu. Ako mislite da je vaše lice prepuno, bit će vam pomoglo složene tehnike.

Masno tkivo se distribuira pod kožu ravnomjerno, na temelju genetske predispozicije. Puno lice ili nabora u abdomenu - u fiziološkom smislu, to je isti masni nakupljen zbog nezdrave prehrane i sjedilačkog načina života. A ako ste se oporavili na licu, to znači da morate koristiti opće metode gubitka težine, jer lokalni gubitak masnoće je nemoguće.

Kako ukloniti masnoću s lica?

Prvi lijek za liječenje kožne masti na licu je korekcija prehrane. Nećete moći pobijediti drugu bradavicu, pretjerano napuhane obraze i konture lica bez prelaska na zdravu prehranu. Njegova načela su jednostavna:

1. Jedite samo prirodnu hranu: meso, perad, ribu, jaja, povrće i plod , mliječni proizvodi i žitarice.
2. Odustati od slatkiša i kolača - ovo je glavni neprijatelj lika i ugodno ovalno lice.
3. Nemojte jesti masnu i prženu hranu (osobito masti životinjskoga podrijetla - masline, masnoće, sireve i maslac).
4. Ograničite korištenje jela od kruha do tjestenine i kolača. Dopušteno je jesti samo jedan komad kruha od zrna dnevno.

Smetnje na takvim principima, brzo ćete se vratiti lice u ugodan oblik i riješiti se višak masnoća.

Dodatni pomagač u borbi za lijepu ovalnu licu bit će tjelesno naporan - pomažu tijelu da aktivnije spali mast, zbog čega ćete općenito naći sklad. Preporučljivo je sudjelovati najmanje 2-3 sata tjedno, dok je aerobna tjelovježba idealna - trčanje, trčanje na licu mjesta, bicikl i slično.

• ← Kako ukloniti masnoću iz bedara?
• Kako ukloniti masnoće s leđa? →