Kako nadvladati strah od porođaja?
Prije svega, žena se boji onoga što ona ne zna. Stoga, ako je prvo rođenje bilo bez ikakvih komplikacija, strah od drugo rođenje nije tako jak ili odsutan: trudna žena zna što očekivati i priprema za to. Ali ako je u prvom rođenju bilo ozbiljnih komplikacija za majku ili dijete, strah od drugog rođenja ima pravu osnovu i možete se riješiti samo ako uklonite uzroke koji su doveli do komplikacija.
No, češće nego ne, žena zna malo o rađanju i što treba učiniti tijekom njih, ali je čula dosta horornih priča od poznanika, vidjela puno filmova ili čitala on-line forume. A za sumnjive žene, takve priče mogu izazvati strah od panike, što ometa slušanje stvarnih preporuka i zapravo može uzrokovati komplikacije tijekom poroda.
Kako nadvladati strah od porođaja?
Da biste razumjeli kako se žena nosila kad se pojavio strah od poroaja, morate pitati što ga uzrokuje. Ako su to samo glasine i tračevi koji zastrašuju nerođenu ženu, može se savjetovati da više komunicira s onima čije je rađanje bilo lako i bez komplikacija ili s majkama mnogih djece.
Ali sam razgovor će malo dati ako žena nije spremna za ono što ju čeka tijekom porođaja, ne zna kako njezina trudnoća nastavlja i kakve komplikacije može uzrokovati, ne razumije mehanizam porođaja i nije spreman za pomoć normalnom radnom procesu , Može se savjetovati da pohađaju tečajeve za trudnice, gdje trudnica može naučiti tehnike opuštanja, ispravno disanje tijekom rada , moći će izvesti skup fizičkih vježbi koje će ojačati tijelo i pomoći u porodu. I tijekom samog rođenja, kako bi izbjegla bilo kakve komplikacije, žena bi jasno i neupitno trebala slijediti sve upute liječnika i primalje.