Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Kako normalizirati utrobu u zatvoru?

Iz ispravne aktivnosti crijeva ne ovisi samo probavni, nego i imunološki sustav. Stoga, problemi s defekacijom neizbježno utječu na opće stanje zdravlja i izgled. Poznavanje učinkovitih načina kako normalizirati funkcioniranje crijeva zatvor dugoročno je moguće zaboraviti na takve poteškoće, odmah vratiti funkcije organa, ne dovodeći do ozbiljnih komplikacija i potrebe medicinske pomoći.

Kako samostalno normalizirati rad crijeva kod kuće?

U liječenju bilo koje zatvor, prehrana je presudna. Važno je jesti namirnice koje sadrže vlakna:

  • žitarice, osobito zobene pahuljice i pšenice;
  • kolači od cjelovitog zrna;
  • voće, bilje i povrće u bilo kojem obliku;
  • fermentirani mliječni proizvodi;
  • juhe od povrća;
  • prehrambeno meso;
  • suho voće;
  • kompote, biljni čajevi;
  • biljne masti.

Bolje je odbiti poluproizvode, brza hrana, dimljena hrana, kiseli krastavci, masna, začinjena i pržena hrana. Također biste trebali ograničiti potrošnju alkohola, kave, slatke sode.

Pozornost treba obratiti na tjelesnu aktivnost. Pješačenje, trčanje i plivanje imaju pozitivan učinak na probavu, doprinose njegovoj stimulaciji.

Kada dođe do konstipacije, možete normalizirati rad crijeva s mekim narodnim sredstvima.

Recept za smjesu laksativa

sastojci:

  • suhe marelice - 200 g;
  • suhe šljive - 200 g;
  • smokve - 200 g;
  • suhi lišće Senna - 25 g;
  • suncokretovo ulje - 100 g

Priprema i uporaba

Suho mljeveno voće mljeveno u mljevenju mesa, travi senna - u aparat za kavu (u stanje praha). Pomiješajte sastojke dodavanjem biljnog ulja. Svakodnevno jedite 1 žličicu lijeka prije spavanja. Ujutro se stolica normalizira.

Koji lijekovi mogu normalizirati rad crijeva?

Ako se opstipacija produlji, a standardne mjere i narodni lijekovi uopće ne pomažu, potrebno je koristiti lijekove.

Kao hitan slučaj, dopušteni su snažni laksativi:

  • Gutalaks;
  • bisakodil;
  • Regulaks;
  • Slabikap;
  • Pikolaks;
  • Dulcolax i slično.

Ne mogu se koristiti redovito, po mogućnosti samo jednom, za čišćenje crijeva.

U budućnosti trebate kontaktirati svog gastroenterologa kako biste dijagnosticirali uzroke opstipacije, razgovarali s njim o mogućnosti uzimanja laksativa za balast (Mukofalk, pšenice ili zobenih mekinja, Fitomucil i drugih), kao i sirupa s laktulozom (Dufalac, Lactusan, Normaze, Laktuvit).

Osim toga, liječnik može savjetovati znači poticati crijeva u obliku tableta:

normalizirati crijevne lijekove
  • Bifinorm;
  • atsilakt;
  • Bifidumbacterin;
  • Goodluck;
  • Lactobacterin;
  • bifiform;
  • Linex;
  • Evikt;
  • Lizalak i drugi.