Kako normalizirati hormonsku pozadinu žene?
Hormonski poremećaji - jedan od najčešćih problema s kojima se suočava moderna žena. Nedovoljna ili pretjerana proizvodnja čak i jednog hormona utječe na cijelo tijelo žene. Posebno ozbiljni su oni propusti koji su uzrokovani odstupanjem od norme spolnih hormona.
Budući da je nemoguće normalizirati hormonsku pozadinu bez konzultacija sa specijalistom, prije svega potrebno je pronaći kompetentni ginekolog-endokrinolog. On će moći napraviti točnu dijagnozu temeljem podnesenih testova i pritužbi, a zatim propisati odgovarajući tretman.
Normalizacija hormonalnog podrijetla kod žena zahtijeva odgovorni pristup, budući da je žena buduća ili osnovana majka, a stanje njezine hormonske pozadine u velikoj mjeri ovisi o tome može li se zatrudnjeti i imati dijete.
Tablete za normalizaciju hormonskih razina
Normalizacija hormonskog podrijetla najčešće se vrši uzimanjem lijekova. U pravilu, to su sintetički hormoni koji nadoknađuju nedostatak vlastitih hormona žene ili potiskuju pretjeranu proizvodnju određenih hormona. Propisati ove lijekove treba samo liječnika. Mnoge žene odmah se ne slažu da će uzimati takve lijekove, ali to se mora sjetiti hormonska neravnoteža - Ozbiljan problem koji treba riješiti na vrijeme i samo vezom lijekova.
Vitamini za normalizaciju hormonskih razina sigurni su i relativno učinkovita metoda. Međutim, u većini slučajeva ne dopuštaju riješiti glavni problem, već samo ublažavaju manifestacije ili posljedice neravnoteže. Vitamini su najkorisniji kada je nestabilna hormonska pozadina uzrokovana vanjskim uzrocima - stresom, nedostatkom sna, na primjer.
Doplate za normalizaciju hormonskog podrijetla često propisuju ginekolozi i endokrinolozi, ali njihovo djelovanje ne može biti kurativno. To je više sličan učinak vitamina na žensko tijelo, i stoga se oslanjaju samo na dodatke prehrani nije vrijedno toga.
Dijeta za normalizaciju hormonskog podrijetla
Neki liječnici preporučuju korištenje metode pravilne prehrane za vraćanje razine hormona. Na primjer, da biste normalizirali razinu hormona štitnjače, preporuča se u svakodnevnu prehranu uključiti mnoštvo morskih plodova, datuma, dragun, ribizle, špinat, šljive. Za normalnu proizvodnju hormona spavanja potrebno je povećati sadržaj vlakana u hrani i smanjiti potrošnju alkohola i kofeina. Da biste vratili proizvodnju estradiola jajnika - jednog od glavnih hormona žene - trebali biste jesti više mesa, ribe, jaja, uz smanjenje potrošnje proizvoda od brašna čija vlakna uklanja estradiol iz tijela. Kako bi se uklonili nedostatak progesterona, možete koristiti ruže kukova, agrumi, crni ribizli.
Kako normalizirati folklorne lijekove hormonskog podrijetla?
Postoje biljke koje normaliziraju hormone. Najčešće se u tu svrhu koriste dekocije kamilice, kadulje, kalendule ili koprive. S hormonskom neravnotežom u menopauzi može biti od pomoći crta sv. Johna, ljiljan doline, menta i matičnjaka. 
Još uvijek postoje neki načini za normalizaciju hormona žene. Konkretno, prva stvar koju treba uključiti u sustav za borbu protiv hormonalnih neravnoteža je pravi san. Mora biti duboko, mirno i točno u vremenu (to jest, ne manje od 8 sati dnevno).
Također možete isprobati metode aromaterapije, akupunkture i masaže, unatoč činjenici da njihov učinak na normalne hormone žene nije dokazan. Barem će te metode moći ublažiti opće stanje žene i poboljšati njezino dobro.