Kako smanjiti vaginu?
Uz problem proširenja vagine, većina žena se suočava nakon poroda, iako slučajevi kada veličina vagine raste zbog umjetnog prestanka trudnoće kirurški nije neuobičajeno. Postoji i kategorija djevojaka koje imaju široku prirodnu vaginu. Ali bez obzira na razlog, traženje načina da se smanji vagina žena "ne čini" činjenicu da ima široku vaginu, već nezadovoljstvo seksualnim životom. Nije tajna da je svjetlina senzacija u procesu seksualnog odnosa s povećanjem veličine vagine znatno smanjena, a oba partnera osjećaju promjenu.
Danas ćemo govoriti o tome kako smanjiti i ojačati mišiće vagine kod kuće i, kao rezultat, vratiti bivšu puninu senzacija iz intimnosti.
Kako smanjiti veličinu vagine nakon porođaja?
U pravilu, bez pribjegavanja kirurškoj pomoći, moguće je smanjiti veličinu vagine nakon poroda kroz redovne jednostavne vježbe. Intimni treneri - vumbildingom, ili kegel vježbe, vratit će istu elastičnost vaginalnim mišićima, pod uvjetom da ih žena redovito obavlja. Nakon nekoliko tjedana nakon rođenja, možete početi izvoditi najjednostavnije vježbe
- Tijekom mokrenja, potrebno je nekoliko puta odgoditi urin izlaz za pet sekundi, kao da dijeli proces u nekoliko faza.
- Morate iscijediti mišiće perineuma i anusa, a zatim ih opustiti, za jedan pristup morate se opustiti i naprezati mišiće 15 puta.
- Zatim morate privući snage mišića vagine s maksimalnom snagom i pokušati ih držati u tom stanju 10 sekundi, a zatim 5 sekundi da se odmorite i nastavite. Vježba bi trebala biti učinjena unutar 5 minuta nekoliko puta dnevno.
- Druga tjelovježba može se izvesti izravno u procesu spoznaja: mi smo mišići vagine i pokušavamo, kao da gurnemo penis iz sebe. Međutim, valja istaknuti da se ova vježba može izvesti nakon što se žena potpuno oporavila nakon poroda, a liječnik će joj dopustiti da vodi aktivan seksualni život.
Kako smanjiti vaginu prije seksa? 
Da biste smanjili vaginu kroz trening, morate se nositi s više od jednog dana ili čak mjesec dana. Stoga, u slučaju nužde, kada je potrebno što je prije moguće smanjiti ulaz u rodnicu, možete koristiti posebne gel maziva. Srećom, farmaceutske tvrtke pružaju širok raspon alata koji omogućuju postizanje dobrih rezultata u nekoliko minuta. Nanijeti gel-lubricant je potrebno 10-15 minuta prije spolnog odnosa. Međutim, valja se prisjetiti da je učinak koji nastaje gel-lubrikantom privremen, tako da ti alati ne dopuštaju potpuno riješiti problem.