Kako izgubiti težinu sa štapićima?

U istočnoazijskim zemljama ljudi jedu uz pomoć posebnih štapova. Imaju vlastitu prehrambenu filozofiju, čiji je glavni princip kuhati brzo i jesti polako. Kinezi su uvjereni da uz pomoć štapića možete osjetiti sve suptilnosti okusa hrane. Budući da neobična pribora za uzimanje velikog komada ne radi, i dugotrajno žvakanje pomaže uživanju u hrani. Nije ni čudo da je japanska dijeta vrlo popularna, jer kao priliku da prejedate pomoću štapova nije tako velika.

Možda biste trebali obratiti pozornost na istočnjačke tradicije i koristiti njihove trikove?

Poznati američki pisac Eileen Daspin ponudio je vrlo zanimljiv način za izgubiti težinu - sve ne-tekuće hrane se jede uz pomoć kineskih štapića. Ako odbijete koristiti žlice, vilice i noževe i živite prema principu: "Možete probati sve, ali ne jedete gotovo ništa", tada se nećete morati brinuti o dodatnim kilogramima.

Danas, kineska hrana je vrlo popularna, sushi , role, itd. No, malo ljudi koristi štapiće da jedu drugu poznatu hranu, ali uzalud.

Zbog činjenice da štapići ne rade istodobno da bi zaplijenili mnogo hrane, što se ne može reći o žlicama i vilicama, hrana će biti mnogo više žvakana i stoga brzo probavljena. Osim toga, dokazano je da se sporije osoba jede, brže postaje zasićen. Pa, to nije tajna nikome, manje ste jeli, manje masnoće je pohranjeno na stranama.

Mnogi nutricionisti vjeruju da kineski štapići za mršavljenje imaju pozitivan učinak na svijest. Zahvaljujući njima, osoba se prilagodila prehrani i usredotočuje se na sam proces.

Na istoku, ljudi jedu sve uz pomoć štapića, osim juhe, što znači da možete početi jesti na taj način. Usput, za prvi tečaj služi posebnu porculansku žlicu koja ima kratku ručku i ravno dno.

Mnogi ljudi misle da je riža sa štapićima nemoguća, ali nije. Pravilno kuhana riža , to jest, na istoku, ispada prilično ljepljivo i vrlo je ugodno.

Da biste slobodno učili, kontrolirani pomoću štapića, nisu potrebni posebni talenti. Potrebno je malo vježbati i lako možete upravljati uređajem bez gubljenja hrane na putu.

Ako i dalje ne znate kako pravilno držati štapove, naše korak-po-korak upute svakako će pomoći:

1. Jedan štapić mora biti fiksiran palcem i prstom, a drugi savijati tako da se dobro prianja na drugu falanx srednjeg prsta. Kao rezultat toga, ova štapića ne bi se trebala pomicati tijekom obroka.
2. Uzmite još jedan štapić s palčastim i palčastim prstima. Morao bi se pomaknuti gore i dolje s oznakom.
3. Sada pokušajte uzeti neku hranu, pričvrstiti ga između štapića i, bez da ih odmaknete, stavite hranu u usta. Nemojte se obeshrabriti ako u početku niste uspjeli, malo prakse i sve će biti u redu.

Osim toga, ako nakon ogromne količine treninga niste učinili ništa, nemojte se obeshrabriti jer danas možete kupiti tzv. "Trening" štapove koji su međusobno povezani elastičnim pojasom, vrlo ih je lako koristiti.

Kao što znate, orijentalna jela nisu bogata kalorijama i vrlo zdravi. Hrana se priprema vrlo brzo, a sve zahvaljujući velikom dubokom tava. Zbog minimalne toplinske obrade skoro sve korisne tvari pohranjene su u proizvodima. Evo takvih jednostavnih tajni orijentalne kuhinje i kineskih štapova koji će vam pomoći da se riješite tih dodatnih kilograma.

• ← Kako izgubiti težinu uz pomoć magije?
• Kako izgubiti težinu s filmom hrane? →