Kako izgubiti težinu na žumanjcima?
Kako izgubiti težinu na žumanjcima - takvo pitanje često interesi žene koje se trebaju riješiti nekoliko kilograma u nekoliko dana. Ova ekspresija nije uopće komplicirana, ali ima neke nijanse, pa čak i kontraindikacije.
Kako brzo izgubiti težinu sa žumanjkom?
Nakon što stavite žumanjak jajeta na glavu svog jelovnika, lako možete izgubiti do pola kilograma za 2 dana. Većina takvih monodiet podsjeća na dane natašte, ne preporuča se nastaviti dugo, ali s vremena na vrijeme možete se pridružiti.
Žumanjka mršavljenja može jesti u bilo kojem obliku, ali sirovo jaja mogu biti opasni zbog prijetnje salmoneloze i pržene kalorije. Dakle, najbolja opcija - kuhana ili parno jelo. Također je važno uzeti u obzir kompatibilnost proizvoda, jer će žumanjci biti osnova prehrane, ali za njihovu bolju apsorpciju morate dodati povrće, voće i mliječne proizvode s niskim udjelom masti u prehrani. Ugljikohidrati, kruh i masti za razdoblje prehrane trebaju biti potpuno uklonjeni sa stola. Povremeni izbornik može izgledati ovako:
- doručak - 1 kuhani žumance, čaj bez šećera;
- Ručak - kefir, čajna žličica meda;
- večera - 2-3 žumanjke, dio povrća, svježi sir s zelenilom;
- popodnevni čaj - 1 žumance, 1 bilo voće, čaj bez šećera;
- večera - 2 žumanjka, povrće, kefir.
Kako je sigurno izgubiti težinu na žumanjcima?
Mnoge se žene također ne brinu samo o tome 
problem kako izgubiti težinu na žumanjcima jaja, ali i pitanje kako to učiniti bez štete zdravlju i ljepoti. Nutricionisti upozoravaju:
- nemojte se odnijeti i pretjerano odgađati takvu prehranu;
- nije preporučljivo za osobe s alergijom;
- potrebno je osigurati tijelo vitamini , piti puno vode;
- Preporučljivo je najprije se konzultirati s vašim terapeutom kako biste saznali postoje li kontraindikacije.