sposobnost sport

Kako naučiti voziti bicikl brzo i jednostavno?

Bike za mnoge moderne aktivne ljude ostaje omiljeno sredstvo prijevoza. Da biste svladali tehniku ​​vožnje, ako želite, i dostupnost slobodnog vremena, svatko može. Nudimo vam saznati kako brzo naučiti voziti bicikl.

Koji je bicikl lakše naučiti voziti?

Ako postoji želja za učenjem što je prije moguće vožnja biciklom , možete koristiti nizak bicikl s nerazvijenim ili kosim okvirom. U ovom slučaju, mora postojati takva prilika da dodirnu noge zemlje. Ako ćete trenirati biciklom u svojoj visini, trebate spustiti donji dio sjedala. Dobro je ako postoji posebna zaštita u obliku kacige, lakatima, koljena i rukavica za bicikle u slučaju pada.

Kako naučiti voziti bicikl?

Učenje kako voziti bicikl stvarno nije tako teško. Prije svega, potrebno je slijediti takva jednostavna pravila:

  1. Saznajte kako održavati ravnotežu i ne koristiti pedale. Potrebno je postaviti pedale tako da spojne šipke budu paralelne s tlom. Zatim stavite nogu na pedalu i stavite pritisak na nju. U isto vrijeme, gurnite drugu nogu. Nakon početka pokreta, drugu nogu treba staviti na pedalu. Nakon te točke trebate pokušati voziti što je dulje moguće. Ne trebate zakretati pedale. Cilj vježbe je održavanje ravnoteže. Za vrijeme vožnje važno je gledati kotač - bez potrebe za naglim uvijanjem u različitim smjerovima. U ovoj fazi ravnoteža mora biti održana ne upravljanjem, već tijelom.
  2. Učite vještine ispravne raspodjele tjelesne težine između ruku i nogu. Vrlo je važno da pokreti budu glatki i sigurni u isto vrijeme bez iznenadnih pomaka kotača. Prilikom treninga potrebno je shvatiti da vrlo velika brzina zahtjeva iskustvo i vrlo dobru reakciju. Pri sporim brzinama vožnja biciklom je vrlo teško. Optimalna je prosječna stopa. Na samom početku potrebno je naučiti voziti samouvjereno u ravnu liniju, čineći manje okreta s volanom.
  3. Upravljajte u zavojima gdje imaju mali radijus. Primjer je staza na stazi. Pri skretanju, važno je da je tijelo lagano nagnuto u smjeru rotacije. Ručica koja se nalazi unutar kruga trebala bi biti poduprta pomoću upravljača. Druga ruka treba povući ramena u smjeru okretanja i gore.

Kako voziti bicikl brzinom?

Iskusni biciklisti savjetuju, uče kako naučiti voziti bicikl, a ne prebacivati ​​brzine prilikom dizanja. To je potrebno zbog toga što će ritam napetosti pedala biti izgubljen i da će doći do pretjeranog umora. Osim toga, prilikom prelaska s takvim manipulacijama nosite dijelove. Zbog toga se preporuča prebaciti čak i prije podizanja, kada je lanac najoštriji.

Mnogi biciklisti rijetko koriste prednji derailleur. A tu su i ljubitelji relija koji vole koristiti prednji zupčanik tijekom iznenadnih promjena u nagibu ceste. Takva sklopka će ponekad biti učinkovitija od 2-3 prebacivanja stražnjih brzina. Ovdje je vrlo važno postaviti srednju poziciju na stražnju zvijezdu unaprijed. Kada morate ići prije dobrog spusta, bolje je prebaciti brzinu unaprijed, jer tijekom podrijetla jednostavno nema dovoljno vremena.

Kada učite, važno je razumjeti koje brzine voziti bicikl. Većina modernih bicikala ima 2-3 vodeće zvijezde i 7-10 pogonjenih zvijezda. Velika prednja zvijezda preporučuje se za vožnju na dobroj ravnoj cesti, kada nema vjetrova. Također je uobičajeno koristiti pogonske zvijezde 4-8. Na prosječnoj vodećoj zvijezdi najbolje je voziti na prljavom putu, lošem asfaltu i neizbrisanom pijesku. Osim toga, koristi se i robovi 2-6. Mala prednja zvijezda trebala bi se koristiti prilikom penjanja, vožnje kroz blato, močvarno tlo, pijesak, gustu travu.

Kako pretvoriti bicikl?

Nisu svi početni biciklisti znaju kako ispravno uključiti bicikl. To možete naučiti održavanjem ravnoteže. Dva su načina: pomoću kola upravljača i naginjanja. Prvi se koristi pri malim brzinama i nagibima - za vrijeme visoke. Najprije morate izrezati uske i kratke, a zatim duge i široke zakretke u dva smjera pri malim brzinama.

Kako uključiti bicikl?

U bilo kojoj dobi možete naučiti voziti bicikl. Jedna od faza takvog treninga - okreće se na bicikl. Skretanje manevrima može se izvesti na sljedeće načine:

  1. Za vrijeme skretanja, biciklista se mora pomaknuti od ruba do sredine ceste i polako, s manjim radijusom, napraviti U-skretanje. Takve se okretaje trebaju koristiti kada postoji neki transport na cesti.
  2. Skretanje se odvija od ruba kolovoza, kada se biciklista kreće u istom smjeru za određeno vrijeme ili stoji na licu mjesta čekajući pojavu "slobodnog" prozora u prolazu vozila, a zatim se počinje okretati.
kako voziti bicikl

Kako kočiti na bicikl?

Mnoga djeca i odrasli žele naučiti naučiti voziti bicikl. Da bi se uvijek udobno vozili bicikl, važno je razumjeti kako najbolje kočiti bicikl. Iskusni biciklisti savjetuju pridošlice:

  1. Kočnicu tako da prednji kotač nije blokiran.
  2. Ako su kotači zaključani, lagano otpustite kočnice prije nego što se kotači počnu okretati.
  3. Tijekom kočenja, pomaknite masu tijela koliko god je to moguće kako biste učitali stražnji kotač.
  4. Kombinirajte kočenje i manevre.
  5. U lošim uvjetima na cesti, kočite pomoću stražnje kočnice.
  6. Najučinkovitiji je kočenje s obje kočnice.
  7. Stražnja kočnica se pritisne malo ranije od poluge prednje kočnice.

Kako kočiti na bicikl bez kočnica?

Postoji želja da naučite kako brzo naučiti voziti bicikl? Nisu svi moderni bicikli posjeduju posebne kočnice. Vrlo je važno razumjeti kako kočiti bicikl bez kočnica. Da biste to učinili, prije svega trebate usporiti, a ne više pedalirati. Kada se bicikl počne zaustaviti, noge bi trebale doći do asfalta i time zaustaviti promet.

Kako voziti bicikl unatrag?

Nisu svi biciklisti znaju voziti bicikl unatrag. Da biste to učinili, morate se okrenuti prema stražnjem kotaču i jednom nogom naslonite na papučicu. Da biste pokrenuli kretanje, trebate pomicati tjelesnu težinu na kolu upravljača i pritisnuti slobodnu nogu na papučici. Čim se pomaknete, morat ćete se usredotočiti na održavanje ravnoteže. Da biste to učinili, koristite stražnji kotač koji treba biti okomit na putanju kretanja. Kada će biti moguće prevladati više od deset kilometara, možete pokušati okretati pedale.

Kako voziti bicikl bez ruku?

Nakon što ste upoznali osnove, možete naučiti voziti bicikl bez ruku. U početku možete pokušati voziti, držeći upravljač jednom rukom. Kada se osjećate sigurni tijekom vožnje, možete pokušati ukloniti dvije ruke na nekoliko sekundi. Istodobno je bolje držati ruke blizu upravljača kako bi se, ako je potrebno, zgrabio kolo upravljača. Kada saznate, možete pokušati voziti u slobodnom otvorenom prostoru uz laganu pristranost.

Kako jahati na stražnjem kotaču bicikla?

Ako već znate kako voziti bicikl, možete naučiti voziti se na stražnjem kotaču. To će zahtijevati uključivanje potrebnog prijenosa. Brzina bi trebala biti 10-15 km / h. Važno je provjeriti funkcionira li stražnja kočnica ispravno. Kod vožnje na stražnjem kotaču trebate držati jedan ili dva prsta na ručici kočnice. Spustite sjedalo. Bit će potrebno blokirati stražnji amortizer. Prednji kotač će morati podignuti. Za podizanje prednjeg kotača, gurnite čvrsto na pedalu i povucite upravljač prema vama.