Kako zadržati grudi prilikom gubitka težine?
Čarobnjak u kombinaciji s tankim strukom i elastičnim stražnjicama - rezultat pravilne prehrane i redovitog treninga u teretani. Međutim, često zajedno s pretežak "Leaves" i lijepa i bujna prsa. Stoga, pitanje kako zadržati grudi tijekom gubitka težine, vrlo je relevantno.
Zašto prije svega izgubiti težinu prsa?Ženski grudi 70-90% čine masni tkiva. Stoga, smanjenje tjelesne masti zbog dijeta i vježbi dovodi do smanjenja volumena dojke. Nažalost, nemoguće je izgubiti težinu u struku, stražnjici i bedrima, bez oštećenja oblika dojke.
Žene koje zanima kako izgubiti težinu dok gube na težini ne bi se trebale bojati promjena veličine dojke u manjem smjeru, već izgled strija i progib.
Postoji skup aktivnosti usmjerenih na održavanje prsa nakon i tijekom mršavljenja.
Savjeti za zaštitu dojkiTijekom prehrane vrlo je važno popiti dovoljnu količinu tekućine, a prednost se daje čistoj mirnoj tekućini. Jedan od razloga za gubitak volumena dojke je dehidracija.
Nemojte izgubiti grudi, dok gubljenje težine pomaže u uravnoteženoj prehrani, kao što je brza mršavljenja i uklanjanje masnoća iz prehrane, negativno će utjecati na oblik dojke. Stručnjaci čak preporučuju piti posebno laneno ulje koji je u stanju održati elastičnost kože.
Redovne tjelesne vježbe usmjerene na područje prsnog koša pomažu poboljšanju cirkulacije krvi i limfnom strujanju, što ima pozitivan učinak na elastičnost tkiva.
Vrlo korisno za održavanje ljepote dojke je lagana masaža pomoću gotovih kreme ili biljnih ulja: badem, maslinovo ulje, laneno ulje i morsko dno. Ovaj postupak pomaže povećanju tkiva same dojke.
Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, možete izgubiti težinu bez štetnosti ljepoti tijela i cjelokupnog zdravlja tijela.