Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Kako se nositi s zatvorom?

zatvor Dijagnosticirana je li osoba već tri dana ili dulje vrijeme išla na toalet "dugo vremena". Taj se problem može dogoditi sa svima. I, u pravilu, poremećaji s crijevima odvijaju se u najvažnijem trenutku. Stoga, znajući kako se nositi s zatvorom neće nikoga povrijediti. Posebno se možete sami izliječiti kod kuće koristeći se sigurnim folklornim metodama.

Kako se nositi s zatvorom kod kuće?

Za liječenje zatvor je neophodno. Samo na prvi pogled fenomen izgleda prilično sigurno. Zapravo, što se dulji pokret crijeva ne pojavi, to je veća vjerojatnost trovanja tijelu. To je zato što otpad iz crijeva nije uklonjen, a s vremenom počinju oslobađati toksine - tvari koje su opasne za zdravlje.

Briga o tome kako se nositi s konstipacijom često je potrebna za djevojčice tijekom prehrane - odabrani obroci u većini slučajeva postaju neuravnoteženi. Ali, naravno, otežano defekacija se promatra ne samo u gubitka težine. Takva sredstva pomažu u borbi s njom:

  1. Izvrsna medicina - ricinusovo ulje. Uzmite jednu žlicu odmah nakon otkrivanja problema, a vaše zdravlje uskoro će se vratiti na normalu. No, budući da ulje ponekad ometa probavu, ona se ne preporučuje trudnicama.
  2. Ukusno i lako ukloniti zatvor, možete koristiti mrkve, kupus, rajčicu, repa, krastavce. Povrće je dopušteno jesti pojedinačno ili u salati. Ako je moguće, napunite gorivo s biljnim uljem.
  3. Kako se nositi s konstipacijom poznato je dekocija korijena maslačaka. Takav lijek ne daje neposredan rezultat, ali ako ga se redovito uzima, sigurno će poboljšati probavu.
  4. Izuzetno učinkoviti mliječni proizvodi: kefir, jogurt, jogurt.
  5. Morski kelj utječe na stanje crijeva. Ako ju povremeno hranite, zaboravite na zatvor.
  6. Brzo se nositi s opstrukcijom mješavine sušenog voća, u kojem mora postojati suhe šljive.
kako se nositi s kroničnim zatvorom

Kako se nositi s kroničnim zatvorom uz pomoć tjelesnog odgoja?

Fizički učinak pomaže ne samo u kroničnim slučajevima:

  1. Masirajte trbuh u smjeru kazaljke na satu oko pet minuta.
  2. Prilyagte i napravite "bicikl". Ova vježba aktivira rad crijeva.
  3. Kako ne bi poremetili zatvor, u teretani se mora ojačati udarac trbušne mišiće ,