Kako izliječiti ravne noge?

Dijagnoza "ravnih stopala" znači deformacija oblika stopala i promjena njenog porasta. Noga postaje kao da je spuštena u uzdužnim i poprečnim svodovima. Metode liječenja ravnih stopala, postoje vrlo različite, od narodnih lijekova do kirurške intervencije. Međutim, mora se zapamtiti: bolje je usporiti razvoj ove bolesti od kasnog početka radikalnog liječenja.

Uzroci plosnatih stopala

Vjeruje se da ravni jaz danas pati od više od 50% žena i muškaraca. Takav veliki broj ljudi s ravnim nogama objašnjava se deformacijom stopala tijekom života zbog cipela koje nosimo, prekomjernog opterećenja itd. Visoke pete i uski cipeli cipela često postaju čimbenici razvoja ravnih stopala. Dugo stajanje na muškim nogama, prekomjerna tjelesna težina također može dovesti do razvoja ove bolesti.

Ravne noge je kongenitalno. Najčešće se javlja zbog nedostatka vezivnog tkiva u razvoju djeteta, što također može utjecati na funkcioniranje srca, stanje vizije. Međutim, potrebno je boriti se protiv kongenitalne i stečene ravnodušnosti, sve dok ne dovede do promjena i bolesti cijelog mišićno-koštanog sustava.

Kirurško liječenje ravnih stopala je potrebno u ekstremnim situacijama i trčanju. Ovo je prilično složena operacija, koja uvijek nemaju zajamčeni rezultat.

Liječenje ravne noge kod kuće

Kako bi se pronašao način za izliječenje ravnih stopala, potrebno ju je prepoznati na vrijeme. Za djecu iz prvih godina života, prikazan je ortopedski kirurg, i kada se otkriva ravno stopalo, trajno i sustavno liječenje. Odrasli također trebaju pažljivo pratiti stanje stopala. Ako se osjećate stalnu bol i pretjeranu umor kada se hodate ili vidite deformaciju nogu, bolje je odmah konzultirati stručnjaka.

Ako se u dječjoj ravnoj stopi može izliječiti konzervativnim metodama koje stalno prakticiraju, za odrasle takve vježbe samo će pomoći da se zaustavi razvoj bolesti.

Masaža za liječenje ravnih stopala

masaža stimulira protok krvi, kao i ton svi mišići stopala. Za liječenje kongenitalnih ravnih stopala kod djece, masaža je iznimno popularna i učinkovita. Liječnik ne masira samo cijelu nogu od pete do prstiju, već i donju nogu prema stopalu. Tijekom masaže, liječnik namješta stopalo, protrlja, udara. Masaža je možda najudobniji način liječenja ravnih stopala. Stoga, ni u kom slučaju nemojte zanemariti.

Fizičke vježbe s ravnim nogama

Učinkovito liječenje ravnih stopala također uključuje niz vježbi, čiju tajnu treba obaviti svakodnevno. Dovoljno je provesti 10-20 minuta svako jutro i svaku večer. Među vježbama za liječenje ravne noge su:

hodanje na nožnim prstima 10 minuta;
zagrijte stopalo i gurajte debeli valjak od pete do pete za 10 minuta;
pijesak koji penje pijesak iz jednog spremnika u drugi.

Liječenje običnih lijekova

U liječenju ravnih stopala, prirodno Masaža stopala stimulacija stopala: morate šetati bosom na travi, šljunak i tlo što je više moguće. Kod kuće koristite masažne prostirke na kojima možete stajati ili kotrljati od pete do pete dok prati posuđe ili četkanje zubi.

Za djecu se također preporučuje plivanje. Nije potrebno puštati dijete na otvoreno more, možete koristiti bazen za napuhavanje za bebu: dovoljno je da vesla kad kupaju.

Ako idete na godišnji odmor ili u selo, dopustite djetetu i sebi da hodate bosonog na šljunku, trupcu, vlažnoj travi, usponite na brda i spustite se od njih. Dakle, ne samo da ojačavate mišiće stopala, nego također uživate. Često koristite kupke za stopala na bujon hrastove kore ili paprene metvice.