Kako odabrati korak po korak?
Dolaskom osobnih automobila i gradskog prijevoza život ljudi postaje mnogo jednostavniji, jer se udobno može doći na pravo mjesto bez fizičkog napora. Međutim, vrlo brzo su liječnici zazvučali alarm - pojavilo se se da moderni transportni promet negativno utječe na zdravlje s obzirom na smanjenje nametljivog djelovanja osobe. Posljedica sjedećeg stila života su gojaznost , slabost mišića, kronični umor i bolesti kardiovaskularnog sustava.
Poznato je da za normalnu dobrobit i funkcioniranje osoba treba obavljati oko 10.000 koraka dnevno. Takva aktivnost omogućuje ne samo održavanje cjelokupnog tonusa, već i blagotvorno djelovanje na srčani mišić.
Pedometri su izumljeni kako bi brojali broj izvršenih stupnjeva. Iako su u početku imali visoko specijalizirano područje primjene (sportaši i vojni), postupno, zahvaljujući neprocjenjivim koristima, počeli su koristiti obični ljudi koji prate njihovo zdravlje. Da biste znali koje pedometre odabrati, morate znati koje vrste postoje.
Vrste pedometara- Mehanički pedometri su prvi koji se izmišljaju koji dopuštaju brojanje koraka zahvaljujući mehanizmu klatna, koji, kada je to učinjeno, pokreće zupčanik, a podaci se prikazuju na brojčaniku. Takvi uređaji su vrlo rijetki i praktično se ne koriste.
- Elektromehanički pedometri transformiraju svaki korak u puls, koji odašilje čitanja na zaslonu. Takve pedometre odabire većina ljudi, jer je to što je prikladno što je moguće i razlikuje se po proračunskoj cijeni.
- Elektronički pedometri koriste se za izračunavanje koraka programa koji vam omogućuju mjerenje impulsa, broj izgubljenih kalorija pored glavne funkcije, a također možete koristiti GPS navigaciju. Takve pedometre za hodanje odabiru i profesionalni sportaši i ljudi koji vraćaju svoje zdravlje nakon ozbiljnog liječenja ili ozljede.
Kako odabrati korak po korak?
Prilikom odabira idealnog pedometra trebate znati ne samo kako će se koristiti, već i kako će to pomoći poboljšanju zdravlja. Stoga je važno uzeti u obzir pojedinačne karakteristike organizma, osobito ako osoba ima neke bolesti.
Dakle, ako želite izgubiti težinu, korisno je ako pedometar pokazuje broj izgubljenih kalorija. To je pogodno za planiranje hodanja i kao dodatak pobuda ,
Ako postoje i male devijacije u radu srca, tada prebrojavanje pulsa pomoći će da se ne pretjeruje i ne prekine vrijeme, čime se smanjuje rizik od negativnih učinaka nezdravog organa.
Potrebno je poboljšati sportski učinak 
da biste pogledali najskuplje, složene i višenamjenski modeli pedometra koji će vam omogućiti praćenje kretanja na karti, izračunajte broj koraka u minuti.
Pedometri su najčešće pričvršćeni za pojas, odjeću ili ruku. Prilikom odabira zglobnog pedometra obratite pažnju na pouzdanost remena, jer će ga morati nositi dulje vrijeme. Uređaji koji se nose na zglobu, obično kombiniraju funkcije ne samo pedometra nego i obične satove.
Najnoviji modni trend bio je pedometar u obliku narukvice, koja je osim sažetog izgleda nevjerojatno zgodna i zahvaljujući sinkronizaciji s računalom korisnika, omogućuje praćenje i analizu rezultata klase.