Bol u trbuhu
Svaki pokret u zglobnom području popraćen je trenjem, koji omekšava tekućinu ispunjenu bursa. Kada je prekomjerno opterećenje na zglobu, primjerice, kada se aktivno bave sportom ili s istim tipom akcije, bursa počinje upaljavati. Često se to odnosi na bolest koja ima ime ramitis.
Uzroci razvoja bursitisa ramena
Bolnički bursitis javlja se nakon ozljeda vrećice ili tetiva. Također jedan od glavnih razloga za nastanak ove bolesti može biti isti tip fizičkog stresa. Sve vrste oštećenja mogu pratiti smanjenje pokretljivosti zgloba, edem i porast temperature u mjestu formiranja.
Zašto se zajednički ramena češće trpe? Elementarno, ovo je područje koje ima najveći raspon kretanja među zglobovima ljudskog tijela. Bol, upala i oteklina glavni su simptomi burzitisa ramenog zgloba. Zatim dolazi ograničena količina kretanja, promjena kože i temperature. Ako primijetite bilo kakve znakove burzitisa, trebali biste odmah početi s liječenjem.
Kako liječiti burzitis zglobova ramena?
Za početak, pokušajte smanjiti upotrebu oboljelog područja, neka se upala počnu smanjivati. Ako se bol jako osjeća, pokušajte izmjenjivati vruće i hladne obloge, oni bi trebali pomoći.
Također, neće biti suvišno masaža burzitisom, koji će imati anestetički, protuupalni učinak i ubrzati ponovnu uspostavu zglobova. Glavne akcije tijekom masaže su milovanje, stiskanje i zagrijavanje. Glavna stvar je da budemo vrlo pažljivi. Samo-lijek s akutnim bursitisom nije dopušten, jer je već u ovom slučaju potrebno uzimati protuupalne lijekove, na primjer - ibuprofen ili ortofen. U tom slučaju, obavezno se posavjetujte s liječnikom.
Terapijska vježba u bursitisu
Trebalo je liječenje bursitisom ramena. Neki ljudi odabiru vježbu kao protutežu lijekovima. Osnova za sprečavanje bolesti je istezanje. U ovom slučaju - istezanje ramena zglobova. Ne zaboravite da je bolje primijeniti led na bolno mjesto za svaku minutu tri minute.
Dakle, vježbe:
- Nagnite torzo 45 stupnjeva prema naprijed. Ruke dolje dolje paralelno s nogama. Opušteni i ležerno opišite krug sa svojim rukama. Amplituda može biti bilo koja od većih do manjih ili obrnuto. Također pokušajte promijeniti smjer kretanja.
- Budi ravno. Nježno podignite lijevu ruku i pokušajte dosegnuti što je više moguće. Stavite desnu ruku dolje,
prema tome, atrakcija bi trebala biti na podu. Dakle, mijenjanje ruku, protežu zglobovi ramena. - Spustite torzo prema naprijed tako da ste paralelni s podom. Izvucite ruke i pokušajte doći do nešto ispred vas. Takva vježba može se ponoviti nekoliko puta dnevno.
Također pokušajte kupati s raznim aditivima. Na primjer, možete uzeti pola čaše soka od grejpa, s tim da će kupanje biti ugodno i korisno za vaše tijelo. Najpopularniji je kupka borovih iglica. Da biste to učinili, kuhajte igle, grančice i borove čaše, pustite ih da se osuše osam sati. Za punu kupku trebate oko litre takve infuzije. Trajanje kupanja ne bi trebalo trajati duže od 25 minuta.
Zapamtite da, unatoč jednostavnim, na prvi pogled, tretman, bursitis je vrlo strašan za tijelo. Prije svega, prijeti da će zaraziti cijelo tijelo. Najčešće, bakterije prodiru oštećenu kožu preko zgloba, čime se inficiraju - i takvi slučajevi već zahtijevaju potpunu terapiju antibioticima.