Kako skuhati i piti zelenu kavu?
Uobičajena navika jesti zelenu kavu ujutro je sjajan način da dobijete poticaj energije i osvježite svoj um. Međutim, ovo piće se koristi mnogo češće u druge svrhe. Kako piti zelene kave , izgubiti težinu - nutricionisti će reći o tome.
Korisna svojstva zelene kave
Popularna zelena kava ima puno korisnih svojstava:
- štiti tijelo od negativnih utjecaja okoliša;
- aktivira imunološki sustav;
- inhibira razvoj tumora;
- tonova i osnažuje;
- čisti toksine i toksine.
Kako pripremiti i piti zelenu kavu za mršavljenje?
Pripremite zelenu kavu u aparatu za kavu ili ga pecite izravno u šalicu. Međutim, najpopularniji i ispravan način da se zelena kava u Turku. Ova metoda omogućuje vam da izvučete maksimalnu korist od proizvoda.
Zelena kava u Turku za mršavljenje
sastojci:
- 2-3 žličice žute kave;
- 200 ml vode;
- limuna.
priprema
Voda uliti u Turk i zapaliti. Nemojte kuhati, sipati kavu. Stavite kavu na vrlo niskoj vatri 2-3 minute, ne dopuštajući da kuhati. Ulijte kavu u čašu i dodajte krišku limuna.
Posebnost zelene kave za ubrzavanje mršavljenja je da nije moguće dodati bilo koji poboljšivač okusa osim limuna, jer Time se smanjuje učinkovitost proizvoda. Oni koji samo žele razveseliti mogu dodati zelenu kavu krema , šećera ili drugog zaslađivača.
Ujutro, nakon buđenja, morate popiti zelenu kavu. Nakon toga možete doručkovati za 20-30 minuta. U jednom danu možete popiti 2-3 šalice ovog zdravog pića, ali najbolje ne kasnije od 15 sati, inače bi moglo doći do problema s spavanjem.
Dobitak za gubitak težine od uzimanja zelene kave može se vidjeti u tjedan dana, ali će postati očitije u 1,5-2 mjeseca. A ako dodatno prilagodite prehranu u korist više zdrave hrane i povećate tjelesnu aktivnost, gubitak težine bit će vidljiviji.
