Miley Cyrus je mlada pjevačica, zvijezda TV serije "Hana Montana", bez ikakvog razloga, preuzela je i izgubila 12 kilograma. Što je navelo djevojčicu na pretjeranu muku? Pjevač nikada nije bio dovršen, ali nije poznata kao lijepo oblikovana modela. Slimming Miley Cyrus je imao za cilj stezanje forme - od tijela djevojke koja nikada nije bila uključena u sport, Pilates i dijeta stvorili su primjer kako bi oponašali milijune ljudi koji su izgubili težinu.
dijetaNa način na koji je Miley Cyrus izgubio svoju težinu, nema ništa natprirodno i nema ništa sjajno. Pjevačica, ispada, patila je od netolerancije glutena i mliječnih proizvoda. Njezina prehrana je stvorena upravo na temelju odbijanja tih proizvoda, i kao rezultat toga, metabolizam podešava se i dodatni kilogrami se uspješno konzumiraju.
Dakle, bit dijeta bez glutena je odustati:
Dijeta Miley Cyrus je jednostavna i genijalna: povrće, meso, riba, tofu, soja, voće. Neke žitarice su dopuštene u malim količinama: heljda, riža, proso, pšenica. I pjevačica voli grah , nepečene i neprerađene matice i sjemenke.
sportFizički napor mladi talent ne obraća manje pažnje od prehrane. To je sport koji čini tijelo izrezbarenim. Miley nije ograničena na jedan sport: uživa u vožnji biciklom, plesu, pohađanju teretane, ali najviše od svega Pilatesa - šest puta tjedno na jedan sat. Također, pjevačica ne zanima prakticiranje joge na plaži, koja ne samo da pridonosi gubitku kilograma već i ozbiljno opušta.
Prije gubitka težine zvijezda je težila 60 kg, s rastom od 165 - bilo je previše. Sada teži 48 kg i više je nego zadovoljan rezultatom, pogotovo jer je prehrana pomogla promijeniti njezin stil života.