sposobnost Pravilna prehrana

Koliko se kalorija nalazi u keksiju zobenih pahuljica?

Kukuruzni keksi - omiljeni od djetinjstva za mnoge ljude. Jedinstveni i nezaboravni ukus razlikuje ovaj proizvod od ostalih slatkiša, jer je njezina osnova zobena kaša. U carskoj Rusiji, keksi bez zobi nisu bili posljednji među najukusnijim delicijama.

Danas, ovaj proizvod proizvodi razne sorte, to je dijeta, mršav i slatko, a uz dodatak, suho voće , čokolada, orasi, sir, med, itd. Ali u svakom slučaju, glavni sastojak je zobena kaša, što znači da se ova slatka odlika razlikuje i od zdravstvenih prednosti.

Korisna svojstva kolačića zobenog brašna

Liječnici preporučuju korištenje kolačića zobene pahuljice za doručak jer cijelo vrijeme zasićuje energiju energijom, s dovoljno jesti samo 1-2 komada.

Zahvaljujući sastavu, ova poslastica također donosi značajnu korist čovjeku:

  1. Vlakna poboljšavaju probavu, uklanjaju toksine i aktiviraju rad crijeva.
  2. Minerali podržavaju rad mišićno-koštanog sustava i zdravlje svih mišića.
  3. Inozitol snižava kolesterol u krvi i šećer.
  4. Antioksidansi oslabljuju učinke na ljudsko tijelo slobodnih radikala.
  5. Kukuruzni keksi održavaju zdravo stanje krvnih žila i srca.

Koliko kalorija u keksiju zobenih pahuljica?

Glavni sastojci koji se koriste za izradu ovog deserta, koji se obično prodaju u trgovinama, su margarin (ili maslac), šećer i jaja. Zbog toga je sadržaj kalorija ove poslastice prilično visok, a kreće se od 390 kcal do 440 kcal na 100 g. No, kalorična vrijednost jednog komada keksi biva zobenih kaša iznosi 85 kcal što znači da ako jedete 1-2 stvari za doručak, kako liječnici preporučuju vaš lik ne trpi ni na koji način.

kalorije bobičastih kolačića

Usput, takva količina kolačići zobene pahuljice Možete si priuštiti i uz gubitak težine. Najvažnija stvar je ne zlostavljati, jer je u proizvodnji ovog proizvoda "obogaćen" također s raznim štetnim aditivima. Najbolje je kuhati ovu delikatnost na svoju ruku, a koristi će biti veće i kalorije u takvim keksiju zobenih kaša će se smanjiti mnogo puta, brojka će biti oko 290 kcal ili možda manje. Da bi ovaj delikates bio mršaviji, a ne bojte se jesti hranu za zobene krekere u prehrani, ne koristite sastojke poput šećera, ulja i jaja u pripremi, već dodajte suho voće, kandirano voće ili orašasti plodovi.