Halva nam je došla iz dalekog Irana, gdje je otkrivena ta nevjerojatna delicija. Na policama naših dućana često se nalazi halva suncokreta, au svojoj domovini postoji desetine vrsta - sezam, kikirikija, badem, ostakljena, uz dodatak cijele orasima i drugima. U svakoj od njegovih manifestacija, halva je puna brojnih kalorija.
Ako općenito govorimo, jesu li kalorične kalorije kalorične, onda svaka vrsta sadrži oko 500 kcal na 100 g proizvoda. Ako smatrate da je to - gotovo polovica dnevne norme vitke žene, onda možemo s povjerenjem reći da nije vrijedno previše uhvaćeno takvom delikatnošću.
U uobičajenom suncu halva 516 kcal na 100 g, kao u drugim oblicima. Ako detaljnije pokrijete njezin sastav, to je 11 g najkorisnijih biljnih bjelančevina, 29,7 g biljnih masti potrebnih za tijelo i 54 g ugljikohidrata, koji su uglavnom zastupljeni šećerima.
Mogu li pojesti halva s gubitkom težine?Kao što smo saznali, halva je visoko kalorijska, a čak 100 g ovog proizvoda više nego pokriva dva cjelovita jela. No budući da je bogata polinezasićenim mastima, vitamin E , bakra i mnogih drugih korisnih komponenti, ona ima korisno svojstvo - povećava metabolizam. Dakle, kako ne bi ometali opći tijek gubitka težine, možete jesti halva, ali važno je slijediti ova pravila:
Ako slijedite ova jednostavna pravila i promatrate istodobno pravilnu prehranu , tada je vjerojatno da će halva postati prepreka za gubitak težine. Međutim, ako ste u fazi kada je svaka kalorija važna, bolje je odgoditi degustaciju istočnih slastica dok ne postignete i konsolidirate željenu težinu.