sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Biljni mršavljenje

Već od vremena kada su naši preci koristili ljekovito bilje za liječenje različitih bolesti, danas ih se također koristi u nekim kozmetičkim proizvodima. Ali mnogi ne znaju da se biljni čaj može koristiti za gubitak težine. Pravilno odabrane bilje pomoći će očistiti tijelo i riješiti se dodatnih kilograma.

Kako koristiti bilje koje promiču gubitak težine?

Prije početka korištenja bilo kakve kolekcije, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.

  1. Potrebno je da u svojoj kolekciji budu biljke koje rastu u okolici.
  2. Prije odabira biljaka, obratite pozornost ne samo na njihove prednosti, već i na kontraindikacije, kako ne biste naškodili vašem tijelu.
  3. Ako biljke koje se dobiju imaju laksativni učinak, nemojte ih uzimati više od tjedan dana, a ako ne, možete koristiti zbirku oko 4 tjedna.
  4. Kombinirajte sport, pravilnu ishranu i bilje za brzo mršavljenje, a konačni rezultat će biti savršen.

Već su mnogi nutricionisti prepoznali da mnogi bilje pomažu izgubiti težinu. Kako međunarodni bilje za mršavljenje:

  1. Smanjite osjećaj gladi. S ovim su izvrsni posao: sjemenke lana , kukuruzna svila i tako dalje.
  2. Imati diuretski učinak. Zbog činjenice da će sve prekomjerne tekućine izlučiti iz tijela, težina će se smanjiti. Predstavnici ove skupine: korijen peršina i kamilica.
  3. Imati laksativni učinak. Zbirka takvih biljaka pomoći će da se riješite konstipacije i očistite tijelo. Ova nekretnina ima: kumin, anis, Zhoster i tako dalje.
  4. Vratiti ravnotežu hranjivih tvari. Takva bilja tonificira tijelo i opskrbljuje ga energijom. Predstavnici ove grupe: ribizla , brašna, planinskog pepela i drugih.

Učinkovite naknade za mršavljenje biljnih biljaka

Opcija broj 1. Ima diuretski učinak, a također smanjuje osjećaj gladi. To će zahtijevati:

  • kora od buckthorn - 40 g;
  • peperminta - 15 g;
  • korijen maslačaka - 15 g;
  • komorač - 15 g;
    • mršavljenja bilja
  • korijen peršina - 15 g.

Povežite biljke i uzmite 2 žlice. žlice su dobile kolekciju i iz njega izlijevale dvije šalice kipuće vode. Inzistirati na takvom piću potrebno je pola sata. Popiti piti ujutro prije jela.

Opcija broj 2. Poboljšava crijeva i ima diuretski učinak. To zahtijeva:

  • školjke - 10 g;
  • lišće breskve - 10 g;
  • Listovi kupina - 80 g

Dobivena smjesa mora se uliti u kipuću vodu u omjeru od 1:20. Zbirku se mora zagrijavati 15 minuta. Pijte je prije doručka i ručak za pola čaše.