Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Gimnastika za oči Norbekova

Problemi s očima dugo su prestali biti nešto iznenađujuće i rijetko. C zamagljen vid lice gotovo svaki drugi moderni čovjek. Gimnastika za oči Norbeka je jednostavna i vrlo učinkovita metoda koja pomaže vratiti vizija i spriječiti njegovo pogoršanje. Da biste napravili cijeli niz vježbi, to će potrajati dosta vremena.

Načelo gimnastike za oči Norbekova

Mirzakarim Norbekov dugo je i vrlo ozbiljno uključen u razvoj i primjenu inovativnih metoda liječenja. Njegove su tehnike poznate i popularne diljem svijeta. Gimnastika za oči Norbekov privukla je mnoge bolesnike koji pate od problema s vidom. Temelji se na psihološkoj oslobođenju.

Iscjelitelj je siguran da osoba koja sebe smatra nezadovoljnim i slabim ne može biti načelno zdrava. Zato je primarni zadatak vjerovati u sebe, svoju snagu, svoje zdravlje i najranije postizanje željenog rezultata. Prema samom autora, gimnastika za oči prema Norbekovu bit će korisna samo ako pacijent istovremeno prakticira meditacija , self-hipnoza, auto-trening.

Budući da klase imaju snažan učinak na psiho-emocionalno stanje osobe, postoje takve kategorije pacijenata za koje je vježba kontraindicirana. To uključuje:

  • trudnice;
  • ljudi koji su pretrpjeli srčani udar ili moždani udar;
  • ureje;
  • bolesnika s abortimalnim alkoholom
  • pacijenata s duševnim smetnjama

Gimnastičke vježbe za oči Norbekova sustava

Iako je tradicionalna medicina skeptična prema Norbekovoj metodi, čak i profesionalci u nekim slučajevima ne mogu poreći njegovu učinkovitost:

  1. Za početak, potrebno je usmjeriti na oči struje pozitivne energije. Udubite dlanove, udobno sjedite, ispravite leđa i zatvorite oči. Indexni prsti trebaju biti što bliže oči, ali ne smiju dodirivati ​​kapke. Provedite nekoliko sekundi u ovom položaju.
    2. Gimnastika za oči Norbekova 1
  2. Nastavite vježbu s vježbom "gore-dolje". Polazna pozicija je ista. Usmjerite pogled prema gore, duševno i dalje na vrh glave. I sada smanjite oči, kao da pokušavate pogledati u grlo i vidjeti štitnjaču.
    3. Gimnastika za oči Norbekova 2
  3. Vrlo učinkovit u glaukomi gimnastici za Norbekovine oči "Khodiki". Gledajte lijevo, pokušavajući pomaknuti pozornost na vrh uha i za to. Gledajte desno i pokušajte pogledati iza desnog uha. Ponovite vježbu 8-10 puta u svakom smjeru.
    4. Gimnastika za oči Norbekova 3
  4. Zamislite mali osam ispred vas i pokušajte pogledati kroz njezinu konturu. Učinite vježbu prvo u jednom smjeru, a zatim u drugom. Na kraju, treperite često i vrlo nježno.
    5. Gimnastika za oči Norbekova 4
  5. Ponovite istu vježbu, ali nacrtajte vodoravno osam s očima.
    6. Gimnastika za oči Norbekova 5
  6. Pustite da vam se oči opuste vježbom Butterfly. Trepavice trepavice ne previše često, jednako glatko kao leptirska krila.
    7. Gimnastika za oči Norbekova 6
  7. Ojačajte kosi mišići očiju. Podignite indeksni prst na vrh nosa i pazite na nju. Nastavite pratiti, čak i postupno uklanjati točku s nosa.
    8. Gimnastika za oči Norbekova 7
  8. Zamislite sredovječni sat ispred vas. Okružite oči na konture, zadržavajući oznake u 12, 3, 6 i 9 - to će vam pomoći u postizanju glatkih pokreta. Ponovite vježbu, najprije u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv.
    9. Gimnastika za oči Norbekova 8

Ugodna je činjenica da se gimnastika za oči prema Norbekovu može koristiti s hiperkopijom i kratkovidnošću. Pozitivne promjene će se primijetiti za nekoliko tjedana (pod uvjetom da su klase redovne).