sposobnost Fitness klub

Gimnastika nakon moždanog udara

Gimnastika za pacijente nakon moždanog udara važna je komponenta procesa oporavka. Većina ljudi koji su imali napadaj ostali su onesposobljeni, jer je njihova tjelesna aktivnost oštećena. Stručnjaci su razvili posebne vježbe za poboljšanje cirkulacije krvi. metabolizam , a oni također smanjuju stagnaciju krvi u tkivima. Sve to omogućava poboljšanje stanja i povrat aktivnosti.

Važne preporuke

Vježbe za rekreacijsku gimnastiku nakon što je moždani udar trebao biti učinjen već 3 dana nakon napada. Prvo, trening treba biti učinjeno uz pomoć druge osobe, koja klekne ruke, noge i druge dijelove tijela, općenito, to je pripremni period. Sudjelujte vrijedno svaki dan mnogo puta. Važno je da osoba ne osjeća bol.

Gimnastika nakon moždanog udara za bedridden pacijente

Nakon što liječnik dade dopuštenje za povećanje opterećenja, možete nastaviti do sljedećih vježbi:

  1. Premještanje pogleda u različite smjerove i stvaranje kružnih pokreta. Morate učiniti sve u prosječnom ritmu, prvo s otvorenim očima, a zatim zatvorenim očima, oko 10 puta. Nakon toga lagano milovati kapke i treptaj nekoliko puta.
  2. Sljedeće vježbe za pasivnom gimnastikom nakon udar kao što je: usmjeravanje pogleda na jednu točku ispred i okretanje glave udesno, a zatim lijevo. Napunite 6 okretaja u oba smjera.

Terapijska gimnastika nakon moždanog udara za pacijente sjedeći

U tom slučaju, opterećenje se povećava još više. Dopuniti kompleks takvih vježbi:

  1. Od "poluzatjelog" položaja, oni se nasloniti na jastuk, rukama držeći se do ruba kreveta, a noge se protežu naprijed. Naginje glavu lagano saviti i disati. Vratite se u početni položaj i ponovo izdahnite.
  2. Sjedi na krevet, drži rub s rukama i pruži noge prema naprijed. Podignite lijevu, a zatim desnu nogu za kratku udaljenost. Učinite ovu vježbu 4 puta na svakoj nozi.