Prva pomoć za istezanje

Oštećenja ligamenta i mišića često se nazivaju istezanje, iako taj izraz nije sasvim točan. Takve ozljede karakteriziraju djelomično ili potpuno razbijanje tkiva i vlakana. Naknadno liječenje izravno ovisi o pre-bolničkim mjerama, pa je važno da se prva pomoć vrši istezanjem odmah nakon ozljede.

Prva pomoć za istezanje mišića

Ova vrsta ozljeda često je zbunjena s rastresenim ligamentom. Možete ga razlikovati pojavom velikih hematomi na koži zbog unutarnje krvarenje, kao i ozbiljne otekline.

Mjere prve pomoći za istezanje mišićnog tkiva su sljedeće:

Odmah imobilizirajte ud i nanesite led na zahvaćeno područje oko 20 minuta (minimalno). Sljedećih 48 sati treba ponoviti svakih 4 sata. Umjesto leda, dopušteno je koristiti vrećice sa smrznutim povrćem. Važno je nanijeti sloj leda na ručnik ili na ubrusu kako ne bi prekomjerali kožu.
Stavite ozlijeđeni dio na visokom tlu kako biste dopustili višak tekućine da se isprazni.
Nanesite čvrsto (cijeđenje) elastični zavoj.
Ograničite tjelesnu aktivnost.

Prva pred-medicinska skrb za uganuće uključuje uzimanje nesteroidnih protuupalnih i lijekova protiv boli ako žrtva pati od bolova u povrijeđenim udovima.

Važno je napomenuti da se slomljeno mišićno tkivo u procesu oporavka može zamijeniti vezivnim tkivom. Stoga vam je potrebno što prije započinjati vježbe oporavka. U pravilu, oni se sastoje od glatkog istezanja mišića, normalizacije pokazatelja elastičnosti i elastičnosti. U početku se preporučuju minimalna opterećenja koja se postepeno povećavaju.

Prva pomoć za uganuće

Pravovremene intervencije mogu smanjiti razdoblje liječenja na 5-10 dana, a standardno trajanje terapije je do 30 dana.

Oštri ligamenti su opasni jer zajednički istodobno pati. U ovom slučaju, mobilnost udova je ozbiljno ograničena ili potpuno nestala zbog nepodnošljivih osjeta boli.

Prva pomoć za istezanje i oštećenje zglobova:

Isključite bilo koju aktivnost motora.
Priložite krpu napunjenu ledenom vodom ili ledenom pakovanju na bolnu površinu tijekom prva 2 sata nakon ozljede. Promijenite kompresiju svakih 30-45 minuta.
Da biste nametnuli gumu ili fiksiranu zavoj, nemojte je ukloniti prije dolaska liječnika.
Oštećeni ekstremitet stavite na visoki tlo, osobito ako se mekano tkivo brzo nabrekne ili postaje pokriveno hematomima.
Dajte žrtvi nesteroidno protuupalno sredstvo (Ibuprofen, Nimesulide, Nimesil).

Ako primite prvu pomoć za istezanje gležnja, prije svega morate pažljivo ukloniti ili odrezati cipele, čarape ili suknje s nogu, a zatim nastaviti prema gore opisanim postupcima.

U budućnosti ćete morati koristiti lokalne lijekove, komprese za zagrijavanje, fizioterapiju i terapeutske vježbe. Sljedeći gelovi i masti imaju visoku učinkovitost:

diklofenak;
Fastum gel;
Efkamon;
Nurofen Gel;
Espoli;

Finalgon;
Viprosal B;
Sanitas;
Kapsikam ;
Nikofleks;
Naftalgin.

Svi ovi lijekovi imaju izraženo zagrijavanje i analgetski učinak, što vam omogućuje brzo uklanjanje karakterističnih simptoma istezanja, smanjenja upalnog procesa, vraćanja normalne pokretljivosti zgloba i udova.