Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Hrkanje - uzroci

Hrkanje je jedan od poremećaja spavanja i opaža se u petoj populaciji svijeta nakon 30 godina. I muškarci prevladavaju na ovom popisu, njih više od 70% pati od hrkanja. Ovaj zvučni fenomen proizlazi iz suženja dišnih puteva i vibracija mekih tkiva grla.

Zašto ljudi hrče?

Glavni uzroci hrkanja mogu se podijeliti u tri kategorije:

  1. Anatomski, povezan s strukturom ili patologijama nazofarinksa.
  2. Funkcionalna, koja smanjuje tonus mišića nazofarinksa.
  3. Sindrom opstruktivne apneje u snu.

Hrkanje u snu kod muškaraca - razlozi

Zanimljivo je da su razlozi za pojavu hrkanja kod žena i muškaraca jednaki, iako je snažniji seks skloniji tom fenomenu. To je zbog nekoliko čimbenika:

  • ljudi su fizički veći;
  • imaju mesnati nepce;
  • ljudi konzumiraju više alkohola;
  • nakon 30 godina, većina muških predstavnika dobiva prekomjernu težinu;
  • među pušačima više od muškaraca.

Zašto osoba snores u snu: popis bolesti

Razmotrimo više pojedinosti o tome zašto ljudi hrvaju iz točke gledišta anatomske i funkcionalne patologije tijela.

Anatomske bolesti:

  1. Polipi u nosu.
  2. Adenoida.
  3. Krivulja nazalnog septuma.
  4. Povećane tonzile.
  5. Anomalijom.
  6. Nerazvijenost i pomicanje donje čeljusti.
  7. Kongenitalni uski nasofaringitis ili nosni prolazi.
  8. Prekomjerna tjelesna težina.
  9. Dugi jezik nepca.
  10. Kronične bolesti gornjeg dišnog trakta.
  11. Posljedice fraktura nosa.

Funkcionalno oštećenje:

  1. Nedostatak sna
  2. Kronični umor.
  3. Pijenje alkohola.
  4. Menopauza.
  5. Prihvaćanje lijekova za spavanje.
  6. Pušenje.
  7. Poremećaj funkcioniranja štitne žlijezde.
  8. Promjene dobi.
  9. Pretjerano spavanje.
Testovi za samoidentifikaciju uzroka hrkanja:
  1. Udahnite jednu nosnicu, zatvarajući drugu. Ako postoje poteškoće s nosnim disanjem, tada hrkanje može biti posljedica anatomske strukture nosnih prolaza.
  2. Otvorite usta i simulirajte hrkanje. Zatim morate gurati jezik, staviti ga između zuba i opet imitirajte hrkanje. Ako je u drugom slučaju imitacija hrkanja slabija, onda možda nastaje zbog potapanja jezika unutar nazofarinksa.
  3. Utvrdite idealnu težinu i usporedite je s stvarnom vrijednosti. Ako je prisutna prekomjerna težina, može uzrokovati hrkanje.
  4. Simulirajte hrkanje zatvorenim ustima. Nakon toga morate gurnuti donju čeljust prema naprijed i pokušati ponovno hrkati. Ako se u drugom slučaju smanji intenzitet zvuka, tada se hrkanje može pojaviti zbog pomicanja donje čeljusti (retrognatije).
  5. Zamolite ljude u blizini da snimaju hrkanje na rekorderu. Ako čujete disanje ili gušenje kada slušate, to znači da je hrkanje u ovom slučaju simptom apneje u snu.
  6. U nedostatku rezultata nakon bilo kojeg od gore navedenih testova, ima smisla razmotriti uzrok hrkanja prekomjerne vibracije mekog nepca.

Zašto ljudi počinju hrkati - apneja sindrom

Sindrom opstruktivne apneje za vrijeme spavanja je ozbiljna bolest, jedan od simptoma koji je hrkanje. U tom slučaju, gornji dišni trakt pacijenta koji periodički zatvori za vrijeme spavanja na razini ždrijela, a ventilacija pluća prestaje. Kao rezultat toga, razina kisika u krvi naglo se smanjuje. Apneja također ima sljedeće simptome:

zašto ljudi hrče
  • lagani san;
  • fragmentacija sna s čestim buđenjem;
  • prekomjerna dnevna pospanost;
  • konstantan zamor;
  • nedostatak apetita;
  • bljedilo kože;
  • kršenja tlaka i cirkulacije krvi;
  • nesanica;
  • povećano umor;
  • gušenje u snu.