Prva pomoć za uganuće
Svaka osoba, pa čak i više povezana s sportom, važno je znati kako pružiti prvu pomoć za napadi zbog toga što je to ozbiljna ozljeda. Općenito, dislokacija zgloba je ozljeda koja uzrokuje stalno pomicanje krajeva kostiju u zglobu i prelazi granice njihove pokretljivosti u normalnom stanju. U nekim slučajevima, ova ozljeda popraćena je rupturiranjem ligamenata i ortikularne vrećice, pa čak i izlaza kosti zglobova iz vrećice. Lako je pogoditi - to je vrlo ozbiljna kršenja, i važno je unaprijed znati što da radite kada se pomaknete, kako ne biste pogoršali situaciju.
Kako odrediti dislokaciju?
Znakovi poremećaja pojavljuju se prilično živo i gotovo odmah nakon ozljeda. Potrebna je hitna prva pomoć za ušuljano tijelo ako su prisutni sljedeći simptomi:
- oštra bol;
- kad pokušate pomicati bol se naglo povećava;
- mijenjajući oblik zgloba;
- nemogućnost kretanja u zglobu;
- disfunkcija zgloba pojavljuje se odmah, ali se ne povećava, kao kod modrice.
Najčešći su poremećaji ramena, lakta i zglobova kuka. Tradicionalno, uganuće su uzrokovane ručnim tehnikama, ali ne biste trebali pokušati to učiniti bez posebnog znanja, inače, umjesto pružanja prve pomoći za dislokacije, možete učiniti čak i više štete.
Prva pomoć za dislokaciju udova
Najprije treba pružiti prvu pomoć za raseljavanje:
- Za početak, učvrstite zahvaćeni ekstrem, bez promjene položaja dislociranog zgloba. U tu svrhu nanesite fiksnu zavoj (šal) ili udlagu; ako je ozljeda na ruku, ruka se može povezati s tijelom.
- Potrebno je nanositi hladnoću na mjesto poremećaja - na primjer, bocu s hladnom vodom s ledom ili ručnik vlažen s vrlo hladnom vodom.
- Naravno, u ovoj se fazi ne može pomoliti mast za napetost i uganuće. Potrebno je hitno konzultirati liječnika u bolnici - on će postaviti kosti na mjestu i reći vam kako postupati s dislokatorom u budućnosti.
Dislokacije i uganuća nisu rijetke ozljede sportaša, ali to ne znači da bi ih trebalo tretirati odvratno. Budite spremni: put do kako izliječiti dislokaciju, bit će neko vrijeme u ograničavanju motoričke aktivnosti oštećenog područja tijela. Nakon što je za to vrijeme osigurao zajednički odmor, koji vam liječnik savjetuje u vašem konkretnom slučaju, ubrzat ćete oporavak zgloba i uskoro ćete se moći vratiti na nastavu i aktivni život.