Psihologija i odnosi Znajte sami

Strah zatvorenog prostora i kako ga nadvladati?

Jedna od najčešćih fobija je klaustrofobija - strah zatvorenog prostora, koji se manifestira u psihološkom poremećaju osobe koja nastaje u zatvorenom prostoru. Palpitations srca , neujednačeno disanje, panika - znakovi manifestacije bolesti. Osoba ne kontrolira svoj strah i ne razumije što mu se događa.

Fobija - strah od zatvorenog prostora

Strah od zatvorenog prostora je životinjski, nekontroliran, panika i nerazumni strah koji se iznenada pojavljuje u zatvorenom prostoru. Klaustrofobijom je teško samostalno se nositi, jer su istovremeno uključeni i psihološki i fiziološki procesi. Da biste izbjegli napredovanje bolesti, trebate se savjetovati s liječnikom na vrijeme i poduzeti tijek liječenja.

Strah od zatvorenog prostora često se manifestira iznenada, kada je osoba u:

  • skučena i prigušena soba;
  • dizala;
  • metroa;
  • kino;
  • velika gomila i okret;
  • ravnine;
  • podzemni prolaz;
  • solarij;
  • velika gomila;
  • na tržištu.

Strah od zatvorenih prostora - razloga

Glavni razlozi zašto postoji strah od zatvorenog prostora:

  1. Atavism . Kongenitni instinkt za preživljavanje, kojeg je čovjek naslijedio od životinja.
  2. Stres, trpio kao dijete . Psiholozi vjeruju da se pod teškim stresom djetetovo psihološko zdravlje mijenja. Kasnije možete naučiti nadvladati napade straha, ali se ne možete riješiti. Razlog fobije uronjen je u podsvijest. Informacije o stresu ojačane su na nesvjesnoj razini psihe. Da bismo prevladali stari užas, potreban nam je niz utjecaja na podsvijest. U ovoj situaciji potreban vam je kompetentni psiholog.
  3. Urbanizacija . U usporedbi s pokrajinom, u velikim gradovima, strah od zatvorenog prostora je dva puta veći. Razlog je konstantan stres građana. Mozak se ne može nositi s negativnim tijekovima, pritiskom zbog loših vijesti, agresivnog oglašavanja, riječi "siromaštvo", "kriza", "novac".
  4. Genetika . U 21. stoljeću znanstvenici nisu mogli identificirati gen koji je prenio klaustrofobiju. Prema njima, strah se prenosi genetskim sredstvima djeci svojih roditelja.
kako prevladati klaustrofobiju

Strah od zatvorenog prostora - simptomi

Ponekad se javlja klaustrofobija (fobija zatvorenog prostora) bez izraženih simptoma. Pacijent u skučenoj sobi ima samo mali strah. Ako je znak ozbiljan, javlja se nesvjestica i napadi panike , Kronični pacijent izbjegava bliske prostorije i mjesta na kojoj se nalaze gužve, njegova se interesa sužava, zatvara se u sebi. S godinama intenzitet manifestacije fobije se smanjuje.

Klaustrofobija - simptomi manifestacije:

  • povećanje broja otkucaja srca;
  • buka u ušima;
  • gušenje, nedostatak zraka;
  • vrtoglavica;
  • povećano znojenje;
  • tremor;
  • utrnulost udova;
  • sušenje u ustima;
  • stezanje u prsima.

Prati strah od prijetnje:

  • nesvjesticu;
  • izgubiti samokontrolu;
  • pobijediti;
  • umrijeti.
simptomi klaustrofobije

Zašto je klaustrofobija opasna?

Pacijent pati od stalnih i dugotrajnih napada panike, poremećenih psihičkih sfera, pojavljivanja neuroza i depresije. Osoba napušta stvarnost i doživljava bolne manifestacije na fizičkoj razini. Klaustrofobija je bolest u kojoj se osoba naškodila samome sebi, lišena je sposobnosti mirnog i zamišljenog ponašanja. On može nanijeti štetu na sebe, au teškim slučajevima može počiniti samoubojstvo.

Strah od zatvorenog prostora - liječenje

Glavne metode kako prevladati klaustrofobiju su:

  1. S vremenom potražiti pomoć od psihoterapeuta ili psihologa . Nema lijekova za liječenje strahovanja. Liječnik, polazeći od stupnja tijeka bolesti, odlučuje kako nadvladati strah od zatvorenog prostora. Stručnjak propisuje neuroleptike i psihotropne lijekove.
  2. Hipnoterapija . Pacijent se ubrizgava u hipnotički trans. Osnovni uzrok fobije je otkriven. Pacijent je inspiriran samopouzdanjem, koji izbjegava daljnje frustracije.
  3. Neuro-lingvističko programiranje . Upotrebljavaju se zavrti govora u kojima se poučava pacijent izlaz iz depresije ,