Masnoće spaljivanja koktela kod kuće
Učinkoviti kokteli koji gori masnoću za mršavljenje, kuhani kod kuće, dugo su dolazili zamijeniti čudo pilule i sve vrste Dodaci prehrani , Takvi kokteli ne samo da pridonose gubitku kilograma već i poboljšavaju metabolizam, cjelokupni status kože, povećavaju imunitet, smanjuju apetit i dosta se zatrpavaju.
Danas ćemo se upoznati s najpopularnijim receptima za koktele koje opekline masnoće, pripremljene za nekoliko minuta kod kuće.
I prvi u redu je recept za gustu i hranjivu proteinsku šok kod kuće.
Koktel "Iskren"
sastojci:
- mlijeko - 400 ml;
- sir - 150 g;
- kokošje jaje - 4 kom .;
- banana - 1 kom .;
- med - 2 žlice. l;
- maslinovo ulje - 1 tsp.
priprema
Prije svega, kuhajte jaja, očistite ih od ljuske, odvojite bijelo od žumanjaka, položite ih u zasebna jela, nećemo ih trebati. Zatim oguliti bananu, fino usitniti. Zatim pomiješajte sve sastojke i dovedite do homogene mase pomoću miksera ili miješalice.
Trudnoća proteina koja gasi masnoću
A za one koji prate lik i vole sport, pripremili smo još jedan recept za vrlo učinkovito protresanje proteina koji gori masnoću, što će biti korisno svim ljubiteljima poboljšane obuke. Možete ga popiti i prije opterećenja i nakon toga.
sastojci:
- kefir - 250 ml;
- suho mlijeko - 80 g;
- Jam - 1 tbsp. l;
- šećer - 1 tsp. (Po želji, upotrijebite zaslađivač).
priprema
Svi sastojci se miješaju u miješalici i dovode do ujednačene konzistencije. Koristimo koktel ohlađen, pohranjen u hladnjaku.
Sljedeći recept zasigurno će svakom ljubitelju slatkiša koji neprestano sanjati o savršenoj slici. Sada se gubitak težine može lako kombinirati s upotrebom banana i čokolade. Našu pozornost predstavljamo nevjerojatno hranjivim i ukusnim proteinskim tresti.
Proteini se protresu
sastojci:
- sok od naranče - 250 ml;
- tijesto s malo masnoće - 80 g;
- banana - 1 kom .;
- tamna čokolada ili kakao - 40 g;
- džem - 1 tsp.
priprema
Mi samljeti sve sastojke, a zatim se miješati u miješalica, po želji smo promjenu omjera potrebnih proizvoda.
I, naravno, ne možete ostaviti bez odgovarajuće pozornosti na povrće koktele za mršavljenje kod kuće. Činjenica je da je njihova priprema najmanje skupo, ali uvijek ostaju najkorisnija i učinkovitija zbog prisutnosti sastava bogatog vitaminima, mineralima i vlaknima.
Započeti ćemo najjednostavniji recept za koktel koji doprinosi neophodnom pročišćavanju tijela od toksina, toksina i višak ugljičnog dioksida.
Koktel od celera
sastojci:
- sok od celera - 100 ml;
- mlijeko - 200 ml;
- žumanjka jajeta - 2 kom.
priprema
Beat sve proizvode s mikserom.
Sljedeći koktel je lako pripremiti. Pivo od rajčica napunit će vam energiju tijekom cijelog dana, kao i ubrzati metabolizam. Da biste brzo postigli prve rezultate, preporučljivo je piti koktel barem dva puta dnevno.
Mješavina rajčice i mrkve
sastojci:
- mrkve - 200 g;
- rajčica - 200 g;
- crni papar - prstohvat.
priprema
Mrkva i rajčica temeljito su oprali, oguljeni i izrezani u trake ili kocke. Zatim pomiješajte sastojke u miješalici i dodajte malo papra.
I konačno, spremili smo još jedan ukusni recept za zeleni koktel koji će zadovoljiti one koji žele izgubiti težinu svojim bogatim okusom, sadržajem s niskim sadržajem kalorija i cijeli niz vitamina ,
Vitamin Cocktail
sastojci:
- svježi krastavac - 1 kom .;
- zelene grašak - 100 g;
- đumbir đumbir - 1 tsp;
- brokula (cvjetovi) - 3 kom .;
- peršin - okus.
priprema
Uključite sve sastojke u pire pomoću miješalice. Po želji razrjeđujemo naš koktel s prirodnim nezaselenim jogurtom ili kefirom s niskim udjelom masti.