Vježbe nakon mastektomije za limfostasis
Takvo kršenje limfo-staze karakterizira oštećenje limfne tekućine koja se gotovo uvijek promatra kao rezultat mastektomija - operacija uklanjanja dojki. Terapijski proces u ovoj bolesti ima za cilj smanjiti oticanje i obnavljanje cirkulacijskih procesa u limfnom sustavu. U tom se slučaju temelji na vježbanju i masaži.
Treba napomenuti da je izbor tjelesne aktivnosti već tjedan dana nakon kirurške intervencije. Liječnik uvijek uzima u obzir ozbiljnost simptoma, opću dobrobit žene i stupanj kršenja.
Dakle, s limfostasis nakon mastectomije, Ženama se preporučuju sljedeće vježbe:
- Ruka je postavljena na koljena, dlanovi dolje, ne savijeni na lakat. Postupno, polagano skrenite kistove izvana prema unutra. Prsti bi trebali biti opušteni.
- Ruka je smještena iza leđa, savijena na zglobu koljena. Četke se zatvaraju u bravi i pritisne prema natrag. Polagano povucite dlanove prema lopaticama ramena.
- Podignite ruku, s kojega se uklanja mliječne žlijezde, zatim polako spustite i držite ga nekoliko sekundi ispred njega.
Trajanje i učestalost takvih vježbi u liječenju limfostaze na ruku označava liječnik. Izvođenje jednog kompleksa ne bi trebalo trajati više od 10 minuta.
Kako ispravno masirati za ovo kršenje? Skup vježbi propisanih za limfokozu, razvijen nakon mastectomije, gotovo uvijek podržava masaža. 
Dakle, ruka, s kojega je operacija izvršena, žena se podigne i počiva na ravnoj površini. Zdrava ruka izvodi svjetlost, milujuće kretnje usmjerene iz kista do lakta, i od lakta do ramena.
Pri obavljanju masažnih pokreta, kao da je omotana ruka sa svih strana. Prvo, rad na stranama, nakon čega je unutarnji i vanjski. Trajanje postupka nije više od 5 minuta, a ponavlja se nakon 2-3 sata (ovisno o stupnju lezije).