Višak magnezija u tijelu - simptomi
Magnezij, koji je najčešći u ljudskom tijelu na četvrtom mjestu nakon kalcija, kalija i željeza, uključen je u više od 300 vitalnih metaboličkih i drugih procesa.
S uravnoteženom, zdravom prehranom, osoba nema rizik od nedostatka. magnezij , kao i mnogi proizvodi sadrže ovaj važan element u tragovima. Puno magnezija u sjemenkama, osobito bundeva, oraha, žitarica i ribe. Ali vrijedi spomenuti jednu značajku Mg, naime, pod stresom, brzo se smanjuje u tijelu, tj. Višak hormona stresa u tijelu dovodi do nedostatka magnezija.
U slučaju nedostatka magnezija, manifestacije mogu biti sljedeće: povećanje arterijskog tlaka, konvulzije u tjelesne mišiće , stalne glavobolje, povećana nervoza, umor, osjećaj slabosti, probavni poremećaji, gubitak kose. A ako su svi ti stanja uzrokovani nedostatkom Mg, onda će normaliziranje prehrane i unos lijekova koji sadrže magnezij doprinijeti njihovom uklanjanju.
Međutim, potrebno je biti pažljivije s unosom magnezijskih pripravaka, jer unatoč toksičnosti za ljudsko tijelo, višak magnezija u tijelu ne uzrokuje manje neugodne simptome nego što je njegov nedostatak.
Simptomi suviška magnezija u tijelu
U osobi sa zdravim sustavom izlučivanja, višak magnezija izlučuje se bubrega, međutim, ako je njihov rad poremećen, može se dogoditi sljedeće:
- spor brzina otkucaja srca i niski krvni tlak;
- smanjena funkcija bubrega;
- poremećaji probavnog sustava;
- povećano umor;
- slabost mišića;
- nedostatak koordinacije i govora.
S viškom magnezija, osoba osjeća neugasivu žeđ, i promatraju se suhe sluznice.
U žena, višak magnezija u tijelu manifestira karakteristične simptome: menstrualni poremećaji, povećani PMS i suhu kožu.
Stoga, ako osoba primi slične simptome dok uzima lijekove koji sadrže magnezij, trebate se obratiti svom liječniku za ispravak doze i moguće dodatne pretrage.
