Svaka osoba može napuniti energetsko piće vlastitim rukama. Uglavnom, ova pića su popularna kod party-goers, sportaši i workaholics. Nije potrebno kupiti energiju, energetska pića lako se pripremiti kod kuće.
Kako napraviti energetski napitak?
Domaća energetska pića su napravljena vrlo brzo i ne naštete tijelu. Ako želite razveseliti, možete dodati alkohol. Kako bi vam energiju napunili vlastitim rukama, morate znati o kemijskim elementima koji su potrebni za njegovo određivanje.
Ako vam je potrebna napitka za održavanje tonova tijekom teških treninga, trebate puno tekućine, soli, šećera i vitamina C. Da biste vratili snagu, poboljšali mišićni ton i probudili se, trebate antioksidanse, taurin, glukozu, kofein, vitamin B, šećer, glukozu.
Nudimo vam recepte energetskih napitaka koji se mogu pripremiti.
Recepti energetske napitke
- Čaša tople vode, med za okus, dva centimetra korijena đumbira, prstohvat kurkuma, prstohvat tla kardamom. Izrežite đumbir, pomoću press za češnjak, stisnuti ga u šalicu. Dodajte začine, med i ulijte kipuću vodu. Ne biste trebali koristiti ovo piće noću, jer će biti iznimno teško spavati kasnije. Med će podići vaše duhove i poboljšati okus energije, kurkuma energizira i poboljšava metabolizam, đumbir je također riznica blagotvornih svojstava.
- Zrela banana, dvije žlice bademovog ulja, dva lišća kupusa, pola šalice jogurta, žlicu lanenog sjemena, čašu mlijeka. Ovo piće je preporučljivo piti ujutro, možete dodati energiju dvije raže tost - onda ćete dobiti hranjiv i zdrav doručak.
- Dvije šalice kave, dvije žlice maslaca. Nemojte koristiti instant kavu. Da biste pripremili ovo energetsko piće, uzmite maslac i umotajte u miješalicu uz kavu dok se ne dobije pjena.