Dori ribe - prednosti i štete
Riba, kako je poznata, u zdravoj prehrani ljudi važna je komponenta. Treba ga jesti najmanje nekoliko puta tjedno. Bogat je bitnim vitaminima, mineralima i proteinima. Na mnoge načine, korisnost ribe ovisi o mjestu prebivališta (moru ili rijeci) i, naravno, sorti.
Dori riba se nalazi u indijanskim, atlantskim i oceanskim oceanima. Iako izgleda, na njemu nema najviše prezentirane, hranjive i aromatske osobine na najvišoj razini. Riblje meso je bijelo, zbijeno, ali nije teško. Gotovo su sve tvari koje su potrebne za održavanje zdravlja u njemu. U ovom članku ćemo pokušati shvatiti kakvu korist i štetu Dory nosi u sebi za naše tijelo.
Korisna svojstva ribe dori
Glavna razlika između riba i drugih vrsta riba je minimalni sadržaj masti u ribi i velika količina proteina. Zbog toga naše tijelo apsorbira puno bolje od proteina životinjskog mesa. Takva ravnoteža komponenata čini ovu ribu odličnim prehrambenim proizvodom. Sadržaj kalorija Dori ribe na 100 grama je samo 90 kcal. Ljudi koji su skloni pretilosti, korisno je uključiti u vašu prehranu.
Prema mišljenju stručnjaka, prisutnost ovog proteina u velikim količinama optimizira razinu glukoze u krvi i smanjuje vjerojatnost dijabetesa kod ljudi. Bjelančevine sadržane u ovoj ribi korisne su za muškarce, jer pridonose izgradnji mišića.
Što objašnjava prednosti ribe? Naravno, njegov sastav. Dory je izvor raznih vitamina i mineralnih elemenata, zbog čega njegova uporaba ima pozitivan učinak na aktivnost mozga, poboljšava pamćenje. Njegova uključenost u prehranu pomaže u sprečavanju i uklanjanju povećane natečenosti, kako bi se normalizirala ravnoteža tekućine tijela.
Elementi u tragovima koji se nalaze u školjkama imaju blagotvoran učinak na stanje noktiju, kosu i kožu. Zbog značajne količine omega-3 masnih kiselina, razina krvnog tlaka se smanjuje, vjerojatnost razvoja vaskularnih i srčanih bolesti se smanjuje. Osim toga, uz redovito korištenje ove ribe, razvoj artritisa i artroze značajno se smanjuje, vizualna oštrina ostaje.
Ljudsko tijelo dori zasićuje i beta-karoten, koji je izvrstan antioksidans. Ova tvar eliminira efekte radioaktivnog zračenja na tijelu, naprezanja , savršeno štiti od djelovanja agresivnih slobodnih radikala. Štoviše, beta-karoten je u stanju neutralizirati učinke kemijskog zagađenja okolnog svijeta na tijelo.
Zbog činjenice da ova riba hrani tijelo probavljivim željeznim tijelom, to je vrlo korisno za ljude sklone anemiji.
Povrijediti ribu dori Koja je korist i zla Dory ribe? Pitanje je, 
uzbudljivo mnogi ljubitelji ribe. Nakon detaljnog razmatranja prednosti jedenja dori ribe, također se mora držati štete koju može učiniti za zdravlje. Prema riječima stručnjaka, ova riba ne može štetiti našem zdravlju. U vrlo rijetkim slučajevima, može izazvati alergijske reakcije, koje će postati kontraindikacija njegove uporabe u budućnosti. Treba imati na umu da se kombinacija ribe s drugim proizvodima mora pravilno koristiti. Na primjer, da ga jedete s mlijekom ne vrijedi.
Općenito, šupljina riba, zbog činjenice da živi vrlo duboko, ekološki je čista i prema tome ne sadrži štetne elemente.