Kupus je vrlo koristan proizvod. Štoviše, ta se izjava primjenjuje za bilo koji kupus - i bijelu glavu, te more i brokule.

Recept za grčki jelo od bijelog kupusa "Lahanorizo"

Postoji mnogo recepata za jela od svježeg kupusa. Najčešće se koristi zajedno s drugim povrćem u salatama. Ali kupus nije manje ukusan nakon toplinske obrade. U nastavku čeka vas zanimljiv recept.

sastojci:

  • bijeli kupus - 800 g;
  • mrkva - 300 g;
  • luk - 150 g;
  • okrugla riža - 100 g;
  • sok od rajčice - 100 ml;
  • maslinovo ulje - 100 ml;
  • peršina zelje - 50 g;
  • zeleni luk - 50 g;
  • sol, korijandar, čili, crni papar, grašak - okus.

priprema

Kupus kupusa, luka izrezana u kocke i mrkve s krugovima ili polukrugima. Na maslinovom ulju pržite luk sve dok ne postane prozirna, zatim širite mrkvu, pržite minute 3 i dodajte zdrobljeni luk. Procesi kroz 2 širite pripremljeni kupus i pržite preko velikog vatre, miješajući, oko 15 minuta, a zatim sipajte sok od rajčice i začini, pomiješajte sve dobro i smanjite vatru na minimum. Proširimo prethodno ispranu rižu, 200 ml vode, prekrivamo poklopac i pirjimo dok riža postane mekana. Završeni jelo posuto srezanim peršinom.

Sada razmotrimo recepte za alge.

Salata od mora kale

sastojci:

  • kuhano more kelj - 1 kg;
  • luk - 1 kom .;
  • soja umak - 1 tbsp. žlica;
  • češnjak - 5 udubljenja;
  • biljno ulje - 4 žlice. žlice;
  • crni mljeveni papar - 0,5 tsp.
  • crvena mljevena paprika - 2 žličice;
  • ocat - 2 žličice.

priprema

Dobro oprati morski kelj, češnjak i luk sitno sjeckani i dodati kupusu. U tavi dobro zagrijte biljno ulje, ulijte u salatu, dodajte joj začine i ocat. Sve temeljito miješamo. Salata je spremna za upotrebu.

Predjelo s morskom keljom i svježim sirom

sastojci:

  • omekšani maslac - 150 g;
  • sir - 150 g;
  • kuhani morski kelj - 50 g;
  • sol - okus.

priprema

Kuhani morski kelj se pretvara u pire pomoću mesnatog mesa ili miješalice. Sir rezan je kroz sito. Kombiniramo oba sastojka, dodamo meki maslac, sol za okus i miješanje. Ovaj snack može se koristiti kao nezavisno jelo, ili s njom možete kuhati sendviče.

A sad ćemo razgovarati o jelima od kiselih kisika. Pogledajte ispod za recept.

Juha od kiselog kupusa

sastojci:

  • kiseli kupus - 200 g;
  • Dimljena prsa - 100 g;
  • pušeno kobasice - 100 g;
  • lardo - 20 g;
  • luk - 1 komad;
  • kiselo vrhnje - 50 g;
  • voda - 1 1;
  • sol, češnjak, paprika, kopar - okus.

priprema

Mrlja sitno sjeckani, izrežite meso u komadiće. Sa kiseli kupus stisnuti sok, stavite ga u tavi, dodajte luk i periku, ulijte u vodu. Nakon kuhanja, kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta. U međuvremenu, izrežite kobasicu, pržite na masnoću i dodajte juhu. Prije posluživanja dodajte zdrobljeni češnjak, zeleno povrće i kiselog vrhnja na stol.

Bigos

sastojci:

  • kiseli kupus - 700 g;
  • luk - 1 komad;
  • meso - 400 g;
  • kobasica kući - 200 g;
  • slanina - 100 g;
  • lardo - 100 g;
  • Suhe gljive - 30 g;
  • suhe šljive - 80 g;
  • salata s kupusom - 70 ml;
  • med - okus.

priprema

U tavi, otopite masnoću, a zatim prenesite meso na njoj, kada je lagano usporeno, dodajte komadiće slanine, a zatim stavite luk na pola prstena. Nakon 5 minuta dodajte kobasice, pržite još 3 minute i dodajte kupus. Ulijte u slanoj vodi i pecite 30 minuta pod zatvorenim poklopcem suhe šljive i sušene gljive. Ubiti sve dok gljive nisu meke. I na kraju pripreme Bigos dodajte med prema ukusu, ako je potrebno, zatim dodajte sol.

Recept za brokulu

sastojci:

  • brokula - 600 g;
  • jela od receptura kupusa brokule
  • jaja - 5 kom .;
  • tvrdi sir - 120 g;
  • kiselo vrhnje - 270 g;
  • maslac.

priprema

U kipućoj slanoj vodi kuhamo cvjetove brokule 7 minuta. Zatim ih stavite na podmazanu posudu za prženje. Jaja umotati, dodati kiselo vrhnje i umutiti ponovno, sol na okus. Izlijte nastalu mješavinu brokule. Pošaljite omlet 10 minuta u pećnicu, a zatim izvadite i prskajte s ribanim sirom. Pecimo još 10 minuta.