Dijeta s aknama i loše kože - koje proizvode isključiti?

Akne su bolest kože koja se javlja tijekom upalnih procesa u žlijezdama lojnica. Liječenje akni s lijekovima i kozmetikom neće dati željene rezultate ako pacijent zanemari pravilnu prehranu. Dijeta s aknama će vam pomoći riješiti patoloških manifestacija i spriječiti komplikacije.

Dijeta u liječenju akni

Pravilna prehrana poboljšava stanje kože, a ponekad i potpuno čisti osip. Njihova je manifestacija često povezana s oštećenim funkcijama probavnog sustava. Dijeta protiv akni uklanja upotrebu masne, slane, začinjene i pušene hrane. Uravnotežena prehrana pomoći će u kratkom vremenu da poboljšava funkcioniranje crijeva i normalizira aktivnost lojnih žlijezda. Na kožu se utječe hrana, mora biti raznovrsna i sadržavati korisne hranjive tvari za tijelo. Dijeta s aknama je sastavni dio složenog tretmana i pomaže bolesniku:

• eliminirati simptome i uzroke manifestacije kože;
• normalizirati rad želuca;
• zasićite tijelo korisnim tvarima.

Bezglutenska dijeta s aknama

Gluten je supstanca koja sadrži gluten, koja je dio brojnih biljaka, manga, tjestenine. Može se naći u umaku od soje i nekim vrstama kobasica. Hrana koja sadrži gluten može negativno utjecati na probavni sustav. Oštećuju sluznicu, koja narušava apsorpciju hranjivih tvari.

Dijeta bez glutena da biste dobili osloboditi od acne ne bi trebali uključivati ​​hranu koja čine ovaj protein povrća. To uključuje pšenicu, raž, zob, ječam. Ne nalazimo u riži, kukuruznom, heljde, mahunarkama i krumpiru. Glutena dijeta za akne i akne kardinalno mijenja uobičajenu prehranu. Ali mnogi se navikavaju bez "štetnih" proizvoda glutena i ne vraćaju se na stari način života.

Ne-ugljikohidrat dijeta s aknama

Proces čišćenja kože ne ovisi samo o pravilnoj njezi, već i o sastavu prehrane. Mnoge namirnice sadrže ugljikohidrate. Podržavaju funkcije probavnog sustava, ali njihova stopa za osobu iznosi do 30 grama dnevno. Višak uzrokuje probleme u tijelu: povećava se razina šećera u krvi, povećava tjelesna težina i razvija akne.

Odabir pravilne prehrane, nutricionisti uvijek ograničavaju ili isključuju uporabu hrane bogate ugljikohidratima.

1. Kada je dijeta izrađena od akni i akni, izbornik uključuje kuhanu ribu i plodove mora, prirodno meso i jaja, zelje i povrće.
2. Masti se trebaju konzumirati samo prirodno, preferiraju se povrće i maslinovo ulje.

Hypoallergenic dijeta za akne

Očistite kožu od osipa pomoći korisnoj hrani. Oni će ublažiti simptome i olakšati stanje. Pravilna prehrana s aknama i loše kože, koja se pojavljuje na osip, potrebna je za bilo koji stupanj bolesti. Prilagodite svoj izbornik za alergijske manifestacije koje liječnici ne zabranjuju, no na prvim znakovima bolesti svakako posjetite stručnjaka.

Osoba koja se pridržava hipoalergijska prehrana , treba distribuirati dnevnu normu proizvoda u jednakim dijelovima. Prehrana s aknama preporučuje se frakcijskim, čak i zdravo tijelo ne može uvijek nositi s teškim opterećenjem. Nutricionisti identificiraju proizvode koji često uzrokuju alergijsku reakciju, uključuju:

• med i čokolada;
• agrumi i gljive;
• dimljeni i ukiseljeni proizvodi;
• mlijeko, kava, kakao.

S hormonima dijeta acne

Hormonalne promjene u tijelu vrlo često uzrokuju pojavu akni ili akni na licu. Problemi nastaju kada se unutarnji organi ne suočavaju sa svojim funkcijama i trebaju pomoć. Velika vrijednost u ovoj situaciji je pravilna prehrana. Načela sastavljanja dnevne prehrane su iste za sve vrste dijeta s aknama, no hormonska prehrana s aknama na licu nužno uključuje proizvode koji sadrže veliku količinu cinka, koja regulira rad žlijezda lojnica.

• ← Dijeta s gastroduodenitisom - izbornik zdrave prehrane i pravilnu prehranu
• Dijabetesna dijeta - što se može i ne može jesti s dijabetesom →