Ispuštanje dijeta privlači žene s osjećajem lakoće tijela, kao i činjenicom da ove dijete jamče rezultate, čak i ako se ne znate uz treadmill. Takve se dijete treba koristiti kao čišćenje nakon dugih blagdana, praznika ili pripreme tijela za prijelaz na uravnoteženu prehranu ,
U tom ćemo slučaju reći o devetodnevnoj prehrani riže, piletine i jabuka, što je inačica dijeta Margarita Koroleva - riža, piletina, povrće.
Dnevni meniriža
Prvi dan obroka temelji se na potrošnji riže. Riža odabire dugo zrno, bijelo, jer će poslužiti kao izvrstan crijevni sorbent. Prva tri dana je čišćenje s rižom.
Kako kuhati rižu za prehranu - prije svega, morate mjeriti 1 šalicu riže za jedan dan. Oprati smo i natopi ga u vodi preko noći. Ujutro ispustite vodu i temeljito isperite. Naš zadatak je isprati sve škroba iz riže. Sada se može kuhati u kipućoj vodi bez dodavanja soli.
Rice se dijeli na 5 obroka. Paralelno, trebate piti ravnomjerno vodu medom. Na dan - 2,5 litara vode i 3 žličice. med.
Dakle, jesti tri dana.
piletina
Drugi dio naše prehrane na rižu i piletini je 1,2 kg piletine ili 800 g ribe. Kuhajte cijeli proizvod u dvostrukom kotlu (ne možete ih miješati), jesti, podijeliti na 5 jednakih dijelova tijekom dana. Voda s medom ostaje na snazi.
jabuke
I posljednji dio prehrane jabuke , piletina i riža su 2 kg jabuka dnevno. Jabuke koje možete kuhati, peći ili jesti sirovu, što je najvažnije, ne dodajte im druge proizvode. Pijemo 2 do 2,5 litre vode i "snack" s medom.
Mjere oprezaTijekom tog vremena imate priliku izgubiti od 500 g do 1 kg dnevno. Takav drastičan gubitak težine prikladan je samo za zdrave ljude pa se dijeta nikada ne smije koristiti za pacijente s gastritisom, čira, bilo kakvim problemima gastrointestinalnog trakta, pa čak iu oslabljenom stanju, nakon banalne gripe ili hladnoće.