Dijeta na dječjoj hrani

Postoji ogroman broj kratkotrajnih dijeta koji pridonose gubitku težine. Važno je shvatiti da je to samo prvi korak prema skladbi i ako se nakon razdoblja prehrane ne prebacujete pravilnu prehranu , tada će vam sav posao izgubiti, a uskoro će strelica težine vratiti na svoj prvobitni položaj. Među slavnim osobama, a sada i svima ostalima, prehrana na dječjoj hrani je stekla popularnost - njegove osobine će se raspravljati u ovom članku.

Vjeruje se da je ova dijeta razvila jedan od dizajnera modne kuće Christian Dior i trener Tracy Anderson. U početku je fitness trener razvio ovu prehranu za sebe, jer je tijekom trudnoće dobio 20 kilograma, a dječja hrana je uvijek bila pri ruci. Vidjevši nevjerojatan rezultat, djevojka se konzultirala s dijetetičarima i shvatila da je napravila otkriće.

Važno je napomenuti da je dijeta s dječjom hranom koristila zvijezde kao što su Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce i Reese Witherspoon. Nije tajna da u rasporedu poznatih osoba često nemaju dovoljno vremena za kuhanje i mnoge obične stvari koje su dostupne drugima. Zato je sama ideja o korištenju gotovih proizvoda od najviših kvaliteta pala na njihovu naklonost.

Sastav dječje hrane

Korištenje dječje hrane ne treba oglašavanje - proizvođači koriste samo prirodne, korisne sastojke, minimalne konzervanse i bez boja i drugih "kemikalija". Osim toga, ova hrana je hipoalergijska, uravnotežena u smislu proteina, masti i ugljikohidrata, ima minimalnu količinu soli i šećera, hranjiv i vrlo ugodan za okus.

Pitanje koliko kalorija u dječjoj hrani riješiti je vrlo jednostavna - samo pogledajte paket. Postoji beskonačan broj različitih staklenki sa ekstraktima povrća i mesa, a za svaki proizvod pokazatelji će biti pojedinačni. Jedna stvar je sigurna - nema nezdrave masti, višak jednostavnih ugljikohidrata i sve one komponente koje dovode do prekomjerne težine. U pravilu, puno bjelančevina i ugljikohidrata dio je dječje hrane, a masti se smatraju korisnima samo u ograničenim količinama.

Dijeta na dječjoj hrani sugerira nekoliko opcija koje se razlikuju u stupnju težine prehrane. Razmotrite najpopularnije od njih - 14-dnevnu prehranu.

U tom slučaju možete koristiti apsolutno bilo koju dječju hranu, ali prije toga pažljivo proučite ambalažu i izračunajte sadržaj kalorija - ne bi trebalo akumulirati više od 1200 kcal dnevno. Zapravo, to traje ne više od 10 minuta dnevno, ali se plaši mnogi.

Međutim, ako slijedite ovaj izbornik, gotovo ništa nećete morati računati. Budući da je ova opcija već uravnotežena i uključena u predloženi okvir energetska vrijednost ,

1. Doručak : 100 g gulaš, 1 čašu voćnog kaše (još jedna mogućnost - pola čaše kaše), šalicu zelenog čaja - naravno, bez šećera.
2. Drugo doručak (nekoliko sati nakon prvog): izbor - 100 g svježeg sira ili staklenku voćnog pire.
3. Ručak : 1 jar pire mesa ili ribu s povrćem i čašu sokova za bebe (odaberite onaj koji ne sadrži šećer).
4. Ručak : izbor - ili čaj s parom dječjih kolačića, ili čašu svježeg sira ili voćnog kaše. Pokušajte odabrati različite opcije za svaki obrok!
5. Večera : 1 šalica pire od krumpira ili povrća, te dio curd i čaj.

Ako se osjećate gladnima nakon večere, nakon 1,5-2 sata možete jesti posudu od povrća i piti čaj.

Ako nemate priliku jesti tako često, poslijepodnevni čaj može se smjestiti u ruksak za ručak, a oba menia za doručak se jedu u jednom koraku. To je manje poželjna opcija, jer što češće jesti, to bolje metabolički procesi rade i brže kilograme nestaju.

• ← Brokula dijeta
• Voće Dijeta →