sposobnost dijeta

Lime Vaikule Dijeta

Zauvijek mlada i energična pjevačica Laima Vaikule poznata je ne samo zbog njezinog jasnog glasa, već i zbog njezine lijepe figure, što joj omogućuje da izgleda puno mlađe od svoje dobi. Kao što pjevačica sama priznaje, njezina tajna je da se često prilagođava prehrani, osim činjenice da ona općenito prakticira optimalnu prehranu. Minijaturna glumica teži samo 47 kilograma - u stvari, kad god strelica strelica puzi gore, Lyme prebacuje na optimalnu prehranu za gubitak težine, koju je razvila sama.

Lime Vaikule dijeta: Express metoda

Kao što prizna umjetnica, kad god vidi da se počela oporavljati, sama sebi organizira dva-tri dana mokrog gladi: to jest, odbija hranu i prebacuje se na vodu, svježe iscijeđene sokove i čaj bez šećera. U toku, organizam detoksificira: svi toksini i toksini napuštaju tijelo, a tijelo je puno spremnije za sljedeću prehranu, ako je to još uvijek potrebno.

Naravno, to nikako nije optimalna dijeta, a 2-3 dana nećete moći izgubiti prekomjernu težinu. Ova tehnika je pogodna za one slučajeve kada ste nedavno stekli nekoliko kilograma i želite ih riješiti. Međutim, ova metoda daje rezultate koji neće dugo trajati ako se ne prebacite na pravilnu prehranu ili dužu i uravnotežena ishranu. Prolongiranje posta je strogo zabranjeno - to se može učiniti samo pod nadzorom liječnika, a ne svima.

Laima Vaikule dijeta devet dana

Zapravo Vaikule dijeta je dizajnirana za devet dana, za koju možete izgubiti 3-4 kilograma, ovisno o tome koliko imate prekomjernu težinu. Lyme je u intervjuu rekla da je za nju osobno dodano četiri kilograma, a vrlo je teško izgubiti s malom težinom: gotovo 10% ukupne tjelesne težine! Osoba koja teži 100 kilograma, puno je lakše izgubiti jednaku količinu kilograma jer je za njega manje od 5% težine.

Cijeli sustav pjevanja mršavljenja temelji se na činjenici da ćete u 9 dana izgubiti težinu trebate proći kroz tri ciklusa tijekom kojih će elektroenergetski sustav biti malo drugačiji. U svakom od razdoblja moći ćete jesti samo jednu vrstu proizvoda. U svojoj jezgri, dijeta Laima Vaikule je monodiet kompleks. To daje brzo mršavljenje, ali tijelo neće primiti sve potrebne minerale i elemente u tragovima. Preporučljivo je uzimati vitamin-mineral kompleks tijekom cijelog vremena takve prehrane!

Zato razmotrite izbornik:

  1. Razdoblje od prvog do trećeg dana uključivo . U ovom trenutku dopušteno je jesti isključivo kuhanu rižu. Istodobno, bijela riža strogo je zabranjena - izaziva zatvor, jer je posve bez vlakana zbog ponovljenog čišćenja. Preporučljivo je koristiti samo smeđu ili divlju rižu koja sadrži sve potrebne elemente. Laima Vaikule preferira smeđu rižu, koju jede bez soli i maslaca s aromatičnim biljem ili umakom od soje. Preporučljivo je jesti 5-6 puta dnevno u malim količinama.
    2. optimalna prehrana
  2. Razdoblje od četvrtog do šestog dana uključivo . To razdoblje je vrlo teško za kreativne ljude i osobe mentalnog rada, budući da je propisano da koriste samo čisti proteinski kuhani pileći prsa. Svojim okusom možete raznovrsiti samo s biljem i umakom od soje.
  3. Razdoblje od sedmog do devetog dana uključivo . U usporedbi s onim što ste već prošli, ovo razdoblje je najlakše. Moguće je jesti neograničene jabuke bilo koje vrste u njemu.

Ne zaboravite da za pravilan metabolizam tijela zahtijeva veliku količinu tekućine. Pola sata prije svakog obroka, piti čašu vode i pobrinite se da njezin ukupni iznos bude najmanje 2 litre dnevno.