Dijete dijete do godine dana
Pravilna prehrana djeteta u prvim mjesecima i godinama života postavlja temelje za svoje buduće zdravlje i dobrobit.
Dijete dijete na 0-6 mjeseci
U prvih 6 mjeseci života novorođenče treba jesti samo majčino mlijeko - ovu preporuku daje danas WHO, Europsko pedijatrijsko društvo i UNESCO. Ako ne možete ili ne želite dojiti bebu, pobrinite se da dobijete sve hranjive tvari koje trebate iz formule.
Majčino mlijeko je idealna prehrana za novorođenče, jer je proizvedena posebno za pokrivanje svih njegovih potreba. Bebe koje su dojene počinju jesti čvrstu hranu brže od onih beba koje su umjetno hranjene jer su zbog majčinog mlijeka navikli na različite mirise i okuse.
Neke od ostalih poznatih prednosti dojenja su:
- manje želučanih poremećaja kod djeteta;
- jači imunitet na infekcije u prvim mjesecima života;
- vrlo rijetke alergijske reakcije;
- niska učestalost iznenadne smrti.
Postoji opće uvjerenje da od uvođenja dodatne hrane ili tekućine u prehranu djeteta na 4 mjeseca, postoji mnogo više zla nego dobra. Drugim riječima, ako prehrambeni omjer djeteta do 6 mjeseci starosti uključuje dodatnu hranu, to ne pomaže razvoj djeteta.
Dodatna hrana može se uvesti u djetetovu prehranu 4-6 mjeseci samo u sljedećim slučajevima:
- dijete ne dobiva na težini;
- dijete izgleda stalno gladno, unatoč povećanom dojenju;
- dijete od rođenja je na umjetnoj prehrani.
Dijete dijeta u 6 mjeseci
Nakon 6 mjeseci starosti, željezna pohrana s kojom se dijete rodi počinje se smanjivati. Majčino mlijeko je siromašno u željezu, a tip željeza koji sadrže mliječne sastojke nije lako apsorbiran tijelom novorođenčeta.
Istodobno, približno u dobi od 6 mjeseci, povećava se mobilnost djeteta, što dovodi do povećanja njegovih energetskih potreba. Stoga je u prehrani djeteta starija od 6 mjeseci nužno uključiti dodatnu hranu kako bi se ispunila praznina između energetskih potreba bebe i energije koja mu daje majčino mlijeko.
Ulazak u čvrstu hranu počinje s nekim dječjim proizvodom bogatim željezom - poput rižinog brašna, na primjer, što rijetko uzrokuje alergije. Rižino brašno razvedeno je majčinim mlijekom ili njezinim nadomjestakem, a dijete ga daje samo žlicom. U početku, krema treba biti prilično tekućina, onda može biti zadebljana.
Nekoliko dana nakon što je kremu dodana juha od povrća - tj. Mješavina povrća u obliku pire krumpira. U ovom dobu povrće poput krumpira, mrkve, celera, rotkvica, rajčice i endivea bit će dobro. Prilikom uklanjanja juhe iz peći, dodajte dvije žličice maslinovog ulja i nekoliko kapi svježe odrezane limune. Vegetarijanska juha je poželjno dodati prehrani prije voća, budući da se dijete od 6 mjeseci navikne na povrće lakše, ako prije niste probali voćni kašu. Juha od povrća postupno zamjenjuje prijem mlijeka za ručak.
Nakon što se dijete koristi za juhu od povrća, možete dodati pureću voću u svoju prehranu - zamjenjujući drugu jutarnju hranu u cijelosti ili djelomično s njom. Naravno, pire krumpir su od svježeg voća.
Dijeta vam omogućuje da dajte dijete od 6 mjeseci jabuke, kruške i zrelih banana. Svaki put kada se uvede jedno voće. Prekinuto je otprilike tjedan dana između različitih voća kako bi se kontrolirale moguće reakcije odbijanja i tako da se dijete navikne na novi ukus.
Kako dijeta dijete mijenja od 7. mjeseca?
Dijeta vam omogućuje da djetetu dajete 7 mjeseci vode - kako s hranom tako i između hranjenja. Međutim, u iznosu koji ne dovodi do ograničenja apetita djeteta.
Osim toga, od početka sedmog mjeseca, dječji omjer uključuje kožu od pilećeg prsa bez kože, u količini od 50 grama isprva i 100 grama - kasnije. Pileća prsa kuhana povrćem.
Za 7 mjeseci, juhu od povrća može se dodati i špinat, repa, rotkvice, svježi grah i repa.
Dijeta dijete u 8 mjeseci
U prehrani za dijete od 8 mjeseci pojavljuje se sok od naranče. Količina sokova koje dijete treba da pokrije troškove u vitaminu C je vrlo mala. Obično je sok od naranče dodan u voćnim kavama ili se daje kao zasebno piće. Obratite pažnju! Voćni sokovi ne zamjenjuju mlijeko pa nema smisla davati djetetu više od 100 ml (pola čaše) sok po danu. Osim toga, u prehrani djeteta od 8. mjeseca života, pored ribane riže, dodaje se zobena brašna ili pšenično brašno. Kuhinja je uvijek davana djetetu s žlicom, a ne iz boce.
Voće kiselo do okusa (trešnje, breskve, marelice) uključene su u prehranu djeteta i 8 mjeseci.
U istoj dobi meso se dodaje djetetovoj hrani (na primjer, od dijela ramena) - u istom iznosu kao i piletina. Može također jesti svinjetinu, janjetinu, kozu ili zec.
Dijete dijeta u 9 mjeseci
Voće koje sadrže žitarice (kao što su jagode, kivi, smokve) najbolje se dodaju prehrani kada beba navrši 9 mjeseci.
Dijete dijete 10 mjeseci
Oko tog razdoblja beba počinje žvakati. Stoga je u prehrani djeteta starog deset mjeseci poželjno uključiti granuliranu ili sjeckanu hranu - na primjer, pire krumpir ili pečeni krumpir, podijeljen s vilicom u male komadiće.
Vrlo dobro učenje žvakanja bit će kora kruha koje dijete može držati (ali samo kada se čvrsto sjedi ispred vas!)
Dijeta dijete u 11 mjeseci
Riba se pojavljuje u djetetovoj prehrani nakon 11 mjeseci. Ribe bi trebale biti mršave. Dijete se daje kao riblja juha s povrćem. Budite oprezni s kostima riba!
Dijete dijete u 12 mjeseci
U prehrani djeteta, koji ima 12 mjeseci, možete uključiti jaje. Jaje je dopušteno samo u kuhanom obliku i treba kuhati barem 6-8 minuta. Skuhajte žumanjak vilicom i dajte ga djetetu, postupno povećavajući dijelove - sve dok dijete ne jede cijelo žumance.
Proteinova jaja mogu se dati djetetu samo 15-20 dana nakon što je prvi jeli žumance. Protein je također potreban da se gnječe s vilicom, a također se postupno povećava kada se hrani dijelove. Dijete od 12 mjeseci može sadržavati 3-4 jaja tjedno - za ručak, 
neposredno prije voćnog kaše, kojom se nadovezuje jaje.
Krastavci, luk, kupus, brokula, mahunarke i artičoke dodaju se dječjoj prehrani nakon 12 mjeseci. Ovo povrće nije lako probaviti i uzrokovati stvaranje plinova - što može mučiti mlađe dijete.
Dnevna količina mlijeka koje dijete mora uzeti u dobi od jedne godine, tj. Kada dobije drugu hranu, mora biti jednako 600 ml.
Oko godinu dana, ako je jasno da je dijete gladno, možete mu dati i večeru - koja se sastoji od hrane koju je htio za ručak, ali u manjim količinama