Dijeta Jennifer Aniston
Tražimo strogu "holivudsku" prehranu glumice Jennifer Aniston, a ona zauzvrat potpuno opravdava od bilo koje prehrane. I u ovom intrigu paparazzi, svjetlost se prelijeva na istinu: ispada da ono što nazivamo prehranom, Aniston smatra samo zdrava hrana , Ali, što je više nedosljednosti, to je veći interes za Jennifer Anistonovom prehranom, pa se moramo nositi s tom zbunom.
Dijeta glumica sklona corpulence
Danas je teško čak ni zamisliti da je Aniston imao velike probleme s težinom, štoviše, dobila je ultimatum: "ili izgubite težinu ili ne završite u prijateljima". Pitate kako je Jennifer Aniston izgubila težinu? Kao i svi - na strogu prehranu. Međutim, tijekom vremena, zbog strogih rasporeda, nedostatka sna, puno stresa, pomislila je na ono što je "izvan" prehrane. Glumica je shvatila da je hrana poput "piletina s govedinom" za ručak, i "sir s svinjetinom" za večeru, to je puno tereta. Bilo je potrebno obnoviti cijelu prehranu.
"Stvoritelji" prehrane Aniston
Sami se nositi s restrukturiranjem prehrane, a ne svatko može. Štoviše, ako ste svjetski poznata glumica i nema vremena za razmišljanje o hrani, jednostavno morate jesti nešto brzo. Tajna sklada Jennifer Aniston "izumio" dijete sestre Juels i Jill Elmore. Naučili su je kako to učiniti bez bijele hrane.
Bez prehrane bijele hrane
Hrana Jennifer Aniston isključuje proizvode bijele boje:
- bijeli rafinirani šećer;
- bijela riža;
- makaroni od brašna najvišeg i prvog stupnja pšenice;
- brašno i slatko;
- krumpira;
- bilo koji proizvod koji sadrži škrob;
- bijeli grah;
- vrhnje;
- sladoled;
- brza hrana;
- soda;
- sirevi.
Aniston sama ne sviđa riječ "zabrana", tako da ona tvrdi da ona jednostavno zamjenjuje više navedene proizvode s više korisnih kolegama:
- smeđi šećer od trske;
- smeđa i divlja riža;
- tjestenina od brašna od durum pšenice;
- žitarica kaša;
- slatki krumpir (slađi od krumpira, ali gotovo bez škroba!);
- piletina, purica;
- masno tkivo, telad;
- low-fat mliječni proizvodi;
- riba;
- matice;
- med.
Dijeta glumice sastoji se od 70% povrća. Ovo je izvor vlakana koji pomaže gastrointestinalnom traktu zvijezde da ispravno radi. Osim toga, povrće (koje ne sadrži škrob!) Pomaže u zadovoljavanju gladi i napunjenosti trbuha.
sport
Još jedna tajna njezine figure otkrila je Jennifer Aniston. A ovo je yoga. Aniston prakticira jogu 6 puta tjedno i zna da ako ona to ne učini 6, 5 puta, izgubit će oblik. Yoga, prema glumici, ne samo da čini njezin izgled bolje, nego i pomaže nositi se s ludim ritmom holivudskog života. Zahvaljujući lekcijama Aniston, dovoljno je 6 sati sna, umjesto 8, da se osjete osvježeni i odmarali. Samo 30 minuta treninga dnevno i dijeta Jennifer Aniston bit će mnogo učinkovitija za vas.
Način rada napajanja
Aniston, kako smo već spomenuli, ne voli zabraniti nešto, stoga ne propisuje pravila prehrane, 
broj obroka i veličina obroka. Glumica je ljubitelj izvrsne i ukusne hrane, samo je naučila svoje tijelo voljeti zdravu hranu, a ne junk food. Držite se kanonski djelomična snaga , jesti u vrijeme kada ste udobni i na takvim dijelovima, tako da nakon ručka vaš trbuh neće prsnuti.
voda
Kako bi koža ostala bez gubitka težine, glumica pije 3 litre vode dnevno. I to je vidljivo na njezinu licu: nakon gubitka težine Aniston nije samo postala vitka već i pomlađivala kožu.
pobuda
Najvažnija stvar koju trebate zapamtiti je da Aniston nikada nije bio "mršav" i imao problema s težinom, možda više od vašeg. Gledajući fotografiju Jennifer Aniston prije gubitka težine teško se može reći da je to sljedeći primjer gubitka težine milijuna žena. Ali upravo je to slučaj: usprkos dobi, radu i osobnim dramama, danas milijuni žena žele izgubiti težinu a Anistonu.