sposobnost dijeta

Dijeta za bolest štitnjače

Dijeta za bolest štitnjače je neophodna jer dopušta tijelu da ispravno funkcionira čak i kada takav važan organ pati. U ovom teškom zadatku pomoći će vam popis hrane s visokim sadržajem joda, koja bi sad trebala biti osnova vašeg nutritivnog sustava. Hrana za štitnjače dopušta takve skupine hrane:

  1. Plodovi mora - lignje, morska trava, morska riba (osim toga, i bakalarna jetra).
  2. Proteinski proizvodi - meso, sir, sir, mlijeko, jaja.
  3. Povrće - krastavci, rajčica, kupus, patlidžan, krumpir, češnjak, rotkvica, salata, repa, mrkva, špinat, luk.
  4. Voće - osobito dragun, šljive, ribizle, datumi, crna jaglava, jabuke, trešnje.
  5. Groats - heljda i proso.

Izradom svoje prehrane bolesti štitnjače iz ovih skupina hrane, ne možete naštetiti tijelu.

Dijeta za bolesti štitnjače: zabrane

Da bi se učinkovito održalo njihovo zdravlje, dijeta za štitnjaču treba isključiti takve štetne proizvode:

  • proizvodi s visokim sadržajem šećera - torta, slatkiši, kolači, žižule, sokovi;
  • proizvodi od žitarica - kukuruzni pahuljice, bijela riža, svi proizvodi od bijelog brašna, uključujući bijeli kruh;
    • štitnjače
  • masno meso i dimljena hrana, proizvodi s kemikalijama - kobasice, kobasice, sušena svinjetina, itd.;
  • bilo koji začin, začini, umaci i marinade;
  • previše slane hrane i soli uopće;
  • kava, čaj i alkohol, posebno jak;
  • sve vrste konzervirane hrane;
  • margarini.

Na ovaj jednostavan način, ne samo da ćete se približiti pravilnoj prehrani već i omogućiti tijelu mirno raditi, bez pretjeranog stresa i obnoviti oboljele organe mnogo učinkovitije nego kada ih udariš udarac nakon udarca. Naviknuti se na takvu prehranu treba postupno.