Kava u prehrani

Dijeta za kavu sugerira da će piće biti osnovna komponenta vaše prehrane 7-10 dana. Nije preporučljivo nastaviti dulje, jer može negativno utjecati na zdravlje krvnih žila, srca i probavnih organa. Osim toga, čak i za nekoliko "dana kave", možete izgubiti 3-4 kg prekomjernog tlaka jer piće savršeno istjera višak tekućine, a kofein koji se nalazi u njoj doprinosi raspadanju masnih naslaga.

Jedna od najpopularnijih opcija jest dijeta s kavom s mlijekom. Piti s korisnim aditivom je lakše probaviti i sadrži više vrijednih bioloških spojeva.

Značajke prehrane:

kava bi trebala biti svježe pripremljena, bez šećera;
mlijeko mora biti niske masnoće;
Izgled izbornika za dan: doručak - šalicu pića s mlijekom, popodnevni čaj - mali sir, jogurt ili neki plod; ručak - piće s mlijekom, salata od povrća, komad kuhanog mesa ili ribe; popodnevni čaj - kava s mlijekom ; večera - kuhano povrće i 1 kuhano jaje.

Što je dijeta na kavi i naranči?

Mlijeko se može zamijeniti s narančinim sokom ili svježim voćem. Ali ova dijeta nije svima prikazana, ne može se koristiti za osobe s gastrointestinalnim traktima, žučnjakom, bubrezima i alergijama. Trajanje prehrane za kavu i naranče ne smije trajati dulje od 4 dana.

Je li dijeta dobra za čokoladu i kavu?

Prekrasna i, prema stručnjacima o prehrani, vrlo je korisno kava s čokoladom. Slatkiši trebaju odabrati gorke sorte, piti kavu bez šećera. Jednog dana se možete u potpunosti ograničiti na hranu i jesti samo piće s nekoliko kriški čokoladne delicije. U drugim se prigodama izbornik trebao odnositi i na mliječne proizvode, mršav meso, povrće. Trajanje desertne prehrane nije ni više od 4 dana.