Dijeta - jaja i naranče
Drugi način da se riješite dosadne prekomjerne težine u rekordnom vremenu jest dijeta koja se temelji na jaja i naranče. Postoje razne mogućnosti za ovaj događaj jajeta-naranče, koji se razlikuju jedan od drugoga u svom izborniku i trajanju.
Prva opcija - "Ultra Express"Dijeta je dizajnirana 3 dana, u svakoj od njih možete jesti 3 jaja i 4 narančasta Osim ovog skromnog skupa proizvoda u večernjim satima možete popiti šalicu ne-masnih ryazhenka. Zadnji obrok - do 18 sati. Dopušteno je konzumirati tradicionalna pića koja su mršavljenja - zeleni čaj i voda bez plina.
Prema pregledima, dijeta na naranče i jaja omogućuje odvajanje od 3-5 kilograma u tako kratkom vremenu. Ipak, kao i mnoge ekspresne dijete, to zahtijeva pravilnu pripremu i povlačenje iz njega: za 2-3 dana morate ukloniti masnu i prženu hranu iz prehrane, a nakon završetka - u roku od 3-4 dana polako povećavajte unos kalorija, postupno uključujući takvu hranu kao što su kuhana piletina, nisko masno meso, riba, mliječni proizvodi niske masti. To će pomoći u održavanju postignutog rezultata.
Druga opcija - "tjedno istovarivanje"Tvrdi nastavak prethodne prehrane. Izbornik ove prehrane može sadržavati 4 naranče i 4 jaja, korištenje ovih 2 proizvoda mora se izmjenjivati. Večera najkasnije do 19.00 sati.
Dopušteno - low-fat ryazhenka i kefir, zeleni čaj, voda bez plina.
Vjerojatno pomaže da izgubite do 7 kilograma viška težine.
Treća opcija - "Meka mršavljenja" Također je dizajniran za tjedan dana, ali se ne razlikuje u težini prethodnog. Na ovu prehranu predlaže se dnevno jesti dva jaja i pola naranče za doručak. Osim toga, dopušteno je kuhano mršavo meso i ribu, svježe povrće i voće, obrano mlijeko ili kefir, zeleni čaj i mineralnu vodu bez plina. Način rada napajanja - tri pojedinačna jela bez snackinga. 
između obroka. Večera ne kasnije od 19 sati.
Znatno mršavljenje - minus 3-4 kilograma.
Četvrta opcija - "Pouzdan rezultat"Dva tjedna je dulja inačica prethodnog. Izbornik za doručak je malo drugačiji - u ovoj verziji prehrane sastoji se od 1 jaje i 1 naranče. Za ručak se nudi bilo koja vrsta voća, bilo kuhano ili pečeno meso, ili salata od sira i povrća, za večeru - kuhana riba, malo meso ili povrće ,
Ova dijeta također nije osobito stroga, pa je rezultat minus 4-7 kilograma, međutim, rizik od kvara je minimalan, a rezultat je lakše popraviti nego na krutim ekspresnim dijetama.