sposobnost dijeta

Dijeta "molokochay"

Iza tajnovitog naziva "molokochay" leži tradicionalno engleski napitak - čaj s mlijekom. U našoj zemlji, kava s mlijekom je popularnija, međutim, čaj postupno stječe slavu. Međutim, iako je cijenjen, a ne zbog okusa, ali zbog njegove sposobnosti da se lako kontrolira apetit i neprocjenjiva pomoć za gubitak težine.

Kako izgubiti težinu na mlijeku?

Molokochay - izvrstan diuretik, koji brzo uklanja višak tekućine iz tijela, tako da možete jednostavno smanjiti težinu za nekoliko kilograma u samo 3-4 dana. Međutim, smanjenje težine će se dogoditi upravo nauštrb tekućine, a ne masne mase, tako da je ova verzija gubitka težine prikladnija kao hitna, prije važnih događaja.

Međutim, na temelju mlijeka postoje druge dijete koje vam omogućuju dosljedno smanjenje težine i održavanje rezultata. Razmotrit ćemo obje mogućnosti.

Mlijeko recept za prehranu

Mlijeko bi trebalo biti napravljeno na bazi zelenog čaja, poželjno ne pivo, a ne vrećom, ali kako treba, u čajniku visokokvalitetnog piva. Razmislite o nekoliko recepata:

  • stavite čaj kao i obično, ulijte dvije trećine u šalicu i razrijedite ga na vrh mlijeka (ne više od 2,5% masti) - mlijeko je spremno;
  • kuhajte mlijeko s niskim sadržajem masti, napunite ih listom čaja, ulijte najmanje 15 minuta - piće je spremno.

Možete odabrati najjednostavniji način kuhanja - glavna stvar je da vam okus pića odgovara, nema razlike u pogledu prednosti pića.

Slimming mlijeka: Dijeta

Postoji prilično krut dijeta za 2-3 dana, tijekom kojeg možete izgubiti 2-3 kg težine. Međutim, neće svi preživjeti. Tijekom cijelog vremena prehrane dopušteno je samo piti mlijeko. Osim toga, dopušteno je i voda i 1-2 jabuke ili krastavac po danu. Ovo je hitna prehrana koja se može koristiti samo u ekstremnim slučajevima. Težina nakon što se vratila prilično brzo, kao i nakon druge kratke stroge dijete.

Kako piti mlijeko za gubitak težine?

Najbolji način za izgubiti težinu na mlijeku je zasnovana dijeta pravilnu prehranu koji vam omogućuje da brzo i molokochay dijeta za gubitak težine to je tijelo masti koja je učinkovito spalio. Njezina prehrana nastaje na istom principu iz dana u dan i može se nastaviti sve dok se ne postigne željeni rezultat:

  1. Doručak - nekoliko jaja, pržena ili kuhana, ili kaša i čaj s mlijekom bez šećera.
  2. Ručak - salata od povrća s maslacem, bilo koja lagana juha, kriška crnog kruha.
  3. Zalogaj je jabuka, ili pola šalice svježeg sira ili komad sira.
  4. Večera - par mliječnih čaša.
  5. Nekoliko sati poslije - još jedna šalica.

To je jednostavan i lagan način da se brzo smanji težina, dok se oprostite od masnih naslaga.