Dijeta "Anorexical nymph"

Pro i kontra ove prehrane ne trebaju komentare nutricionista. Tjedan dana prave gladi - i rezultat vam stvarno nećete čekati. Jedino što možete učiniti bez ograničenja je piti vodu.

Nekoliko bilješki prije nego što se upoznate s takozvanim "izbornikom" ove prehrane:

• što je niža tjelesna težina, to će biti teže smanjiti. Što je veća početna težina, brže prve kilograme idu;
• Anorexical Nymph dijeta je opasna ne samo zbog vrtoglavice i mogućih izbijanja agresije. Nakon toga, bit ćete toliko gladni da njezin iscjeliteljski efekt može nestati;
• problemi s trbušjem vrlo su vjerojatno, i tijekom prehrane i nakon njega.

Dan 1. Voda, kava i čaj (bez šećera).

Dan 2. Ručak: kriška sira i grejp , Večera: kefir.

3. dan. Doručak: kava. Ručak: jabuka. Večera: kefir.

Dan 4. Doručak: 3 komada crne čokolade i kave. Ručak: ananas. Večera: kefir.

Dan 5. Doručak: voda s limunovim sokom. Ručak: banana. Večera: kefir i jabuka.

Dan 6. Doručak: kava i jabuka. Ručak: grejp. Večera: voda.

Posljednji dan Doručak: voda s limunom. Ručak: sendvič sa sirom. Večera: kefir.

Postoje neki programi prehrane za anoreksični lik koji možete pokušati postići jak gubitak težine. Evo nekih od njih:

Ovo je stvarno ekstremni plan mršavljenja. Opće je načelo jednostavna: pripremite samo pet ugriza za obrok (ne više!) Za doručak, ručak i večeru. Nema ograničenja na vrste hrane, ali, naravno, preporuča se odabrati nešto hranjivo i zdravo za "ugrize", naravno. Tijekom dana možete piti sve što vam se sviđa - ali preferirate ga davati pićima koja ne sadrže kalorije. Čista voda je savršena. Da ne padnete s nogu, morat ćete uzeti vitaminski dodatak (dnevno!), I pronaći izvor proteina (na primjer, proteinsko piće ili proteinsku traku u kojoj nema masti).

Unatoč slatkom imenu, to je vrlo krutih dijeta, koja ipak preferira Jennifer Aniston i druge poznate holivudske glumce. Princip je jednostavan ovdje: uzmite samo dječju hranu. Da, da, one vrlo male posude hranjivih, temeljito pire od pire krumpira, koje su izrađene posebno za novorođenčadi i djecu do godinu dana. Jedan mali staklenki ili boca je jedan obrok ili jedan snack. U svakom slučaju, u jednom trenutku ne možete jesti više od jednog spremnika, posude ili kutija. Kao iu prethodnom programu, možete piti što više vode ili tekućine koliko vam treba, no preporučuje se izbjegavanje kave i alkoholnih pića.

Ova dijeta će napraviti bilo koju masnu ženu vlasnika anoreksične figure.

Liječnici preporučuju da ga povremeno dopunjuju čokoladnom barom, ali ne kao zalogaj, već tijekom glavnih obroka.

Ako vam se čini da su dvije prethodne dijete "previše anoreksične", sada ćete imati još veće iznenađenje. Autori ovoga, ako mogu reći tako, dijete u doslovnom smislu preporučuju da jedu zrak. To jest, postavljanje na stol, stavljanje hrane na tanjur, stavljanje u usta i ... zaustavljanje. "Pun proces" unosa hrane dozvoljen je samo za tekuće juhe (idealno juhe) i vodu.

A sad ćemo ozbiljno razgovarati o tome.

Za neke ljude, teška ograničenja u hrani i težini mogu biti način kontrole njihovih života (ako druga područja izlaze izvan kontrole) ili kao posljedica potisnutih emocionalnih problema. Međutim, anoreksične tinejdžerske nimfama s blijedim licima i vitkim prstima su slika koja se često povezuje s idealom ženske ljepote.

Koji je rizik onih koji dijete traže anoreksični lik? Oni koji pate od anoreksije ili sličnih poremećaja prehrane imaju relativno ozbiljne probleme, uključujući:

• anemija (akutni nedostatak željeza u tijelu);
• snažno smanjenje imuniteta, problemi s crijevima (bolovi u trbuhu, konstipacija, proljev);
• neuspjeh ciklusa ili prestanak menstruacije (kako kod djevojčica tako i kod zrele žene); povećanje rizika neplodnost (i žena i muškaraca);
• zatajenje bubrega;
• osteoporoza (stanje u kojem su kosti previše krhke i mogu se slomiti čak i iz malih opterećenja);
• ozbiljnih srčanih problema (poremećaji srčanog ritma, srčani zastoj) i, konačno, smrt.

• ← Atkinsova dijeta
• Plesači baleta →