sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Zobeno dekocija za gubitak težine

Od djetinjstva, svatko od nas zna da su zobi nevjerojatno dobri za zdravlje. Žitarice sadrže puno korisnih tvari, poput celuloze, bjelančevina, esencijalnih aminokiselina, vitamina B, željeza, magnezija, kroma, cinka, kalija, mangana i joda. Posude od zobi savršeno pomažu normalizirati rad crijeva, uklanjanje toksina i troske, jačanje imunološkog sustava i održavanje dobrog zdravlja. Osim toga, možete koristiti i dekocija zob ,

Što je korisno zobeno izvarivanje za gubitak težine?

Za one koji se bore s prekomjernom tjelesnom težinom, izvarak bez zrna može biti izvrstan pomoćnik u ovom teškom zadatku. Naravno, ako samo jedete kao i obično, ležite na kauču i pijete ovo piće, nema smisla, ali u kombinaciji s minimalnim naporima u obliku nekomplicirane prehrane i pokreta, izvarak zobi daje izvrstan rezultat za gubitak težine.

To je uglavnom zbog prisutnosti beta-glukana u zrnima. Ova aminokiselina smanjuje razinu šećera u krvi, omogućujući vam da kontrolirate apetit, regulira rad cijelog gastrointestinalnog trakta i čak smanjuje izlučivanje želučanog soka. Osim toga, kao rezultat korištenja zobenih usera, normalizira metabolizam masti i poboljšava ukupni ton cijelog probavnog trakta i organizam u cjelini.

Zahvaljujući takvim svojstvima, ne morate izgubiti težinu, osjećate se kao nesretni čovjek, prisiljeni trpjeti glad. Uz ovaj pristup lakše ćete ga slijediti niske kalorijske dijete , Osim toga, kao ugodnu nuspojavu, dobit ćete tretman probavnog trakta od izgaranja zobi, što je lijepo u sebi.

Decocija zob: recept za gubitak težine

Prije nego pripremite ljekovito zob, morate kupiti odgovarajuće sirovine. Zaboravite na zobene pahuljice i druge vrste zobenih pahuljica je beskoristan proizvod, a za naše namjene ne odgovara. Potrebno je pokušati pronaći točno zob, cjelovite rogovine. Možete ga sresti na tržištu, u trgovini korisnim proizvodima itd.

Priprema bujona vrlo je jednostavna, iako morate raditi mnogo malih radova: navečer, operite čašom zob, ulijte žitarice litrom vode i ostavite do jutra. Ujutro kuhati tekućinu, a zatim smanjiti topline i pirjati 1-1,5 sati. Nakon toga, uklonite juhu iz vatre i pustite da se ohladi. Razmuti cijeli sadržaj lonca s mješalicom, ili zgušnjiti kuhane zobi odvojeno i miješati s tekućinom. Ponovno kuhati i ostaviti da ulijevaju 30 minuta. Gotovo!

Kako piti izvarak zob?

Potrebno je uzeti pripremljenu juhu tri puta dnevno, 40-60 minuta prije jela za cijelo staklo. To će omogućiti manje jesti za naknadni obrok, što će imati učinak smanjenja ukupnog unosa kalorija dnevne prehrane i naknadnog gubitka težine. Juha je dobro pohranjena u hladnjaku nekoliko dana. Preporuča se provesti tečaj od 2 do 4 tjedna. Spremite bujon zobene kaše mora biti u hladnjaku.

što je korisno zob buj Preporuča se dijeta u vrijeme prijema zobi za gubitak težine

Unatoč svim prednostima, zob bujona je bogata ugljikohidratima, što znači da bi se vaša uobičajena dijeta trebala formirati na takav način da ih ima manje od uobičajene. Izuzeci su tjestenina, kruh i svi pekari i slatkiši, slatkiši, osim voća. Dijeta je bolje odabrati ovo:

  1. Doručak : svježi sir s voćem ili kajgana / omlet s povrćem.
  2. Ručak : salata od povrća, zdjelica juhe.
  3. Večera : mršav meso / perad / riba + povrće (osim grašaka, krumpira, kukuruza).

Kao zalogaj, trebali biste odabrati lagane jogurte, voće ili sir (ova potonja ne bi trebala biti zlostavljana).