Psihologija i odnosi Znajte sami

Kreativna kriza - uzroci i kako prevladati?

Mentorski rad postaje put ka postupnom razvoju autora i onih koji prihvaćaju kreativnost - čitanje knjige, proučavanje slike, slušanje glazbe. Aktivni tok misli tvori radni proces koji donosi autorsko zadovoljstvo i prepoznavanje javnosti. Ali što učiniti kada su sve briljantne ideje nestale i došlo je do kreativne krize.

Što znači kreativna kriza?

Privremeno stanje autora, u kojem gubi sposobnost stvaranja projekata, jest sama kriza. Inspiracija iznenada nestaje, a time i nestaje kreativno razmišljanje , Formulacija, jednostavna i očigledna jučer od ideje, postaje danas nemoguć zadatak. Kreativna osoba s uspješnim projektima u intelektualnoj sferi zna koja je kreativna kriza i kako maštovite ideje iznenada nestaju iz glave. Diligentni pokušaji da rade u takvom razdoblju neće donijeti očekivane rezultate, naprotiv, oni će razočarati autora ili poslodavca.

Kreativna kriza - uzroci

kreativne krizne uzroke

Intelektualna stagnacija ili kriza kreativnosti, neki psiholozi nazivaju običnom lijenosti. No, malo je vjerojatno da će se osoba svjesno želi odjednom zaustaviti u određenoj fazi rada, ako će rezultat negativno utjecati na njega, na prvom mjestu. Kreativnost ne poznaje granice, ne može se naručiti. Odrediti uzroke ovog stanja je vrlo važno.

  1. Umor. Dolazi, ako osoba potpuno koncentrira sve snage na posao.
  2. Završetak uspješnog projekta. Prepoznavanje uspjeha i pristojan dohodak opušta živčani sustav, manje značajan posao postaje nezanimljiv.
  3. Velika skala performansi rada - neizvjesnost u snagama u početnoj fazi projekta i rezultat - plod rada koji se treba dugo očekivati.
  4. Monoton životni stil - mjereni raspored rada, ugodni uvjeti i stabilno plaćanje neprimjetno potiču postizanje visokih rezultata.
  5. Osobni problemi - ovdje svatko može imati individualnu situaciju.
  6. Nedostatak ohrabrenja i pristranog ocjenjivanja.

Kreativna kriza - što učiniti?

Potrebno je staviti na prvo mjesto jasnu svijest da je ovo razdoblje privremena pojava, nakon što dolazi novi val aktivnog plime kreativnosti. Što učiniti ako je kreativna kriza shvatila autora, i kojim metodama uspostaviti generaciju ideja:

  1. Okrenite lice prema prirodi - idite na piknik, ribolov, lov, ili samo prošetajte pod zvjezdanim nebom.
  2. Moramo se odmarati ako ne postoji mogućnost odgode rada za određeno razdoblje - uzmite slobodan dan. Jednog dana dobrog odmora može se vratiti nadahnuće.
  3. Promijenite uobičajenu situaciju, pronađite nove prijatelje - prijavite se u teretani, bazenu ili tečajevima rezanja i šivanja. Učiniti nešto neobično, zauzeti glavu novim mislima.
  4. Sudjelujte u vježbi - povećavajte zasićenost krvi kisikom, od koje mozak počinje aktivno raditi.
  5. Promjena prehrane - hranite stanice mozga. Korištenje će biti korisno: orasi, smokve, banane, jagode, borovnice, brusnice, ananas, limun, avokado, mrkva, luk, repa, špinat, škampi.
  6. Isključite energiju i stimulanse. Nekoliko dana treba napustiti napitke koji sadrže kofein i alkohol.
  7. Razgovarajte s prijateljima i zatražite savjete od ugledne osobe. On će moći pokazati nepoznat aspekt problema, nakon čega dolazi trenutak prosvjetljenja - kreativni se proces nastavlja s novom snagom.
  8. Pogriješiti je razumjeti kako ne postupiti. Čak i neuspjesi dovode do iskustva, sjede s preklopljenim rukama i ne budu depresivni.

Koliko dugo traje kreativna kriza?

Razdoblje u kojem je kreativna recesija posjetila autora može se obilježiti različitim vremenskim razdobljima. Radni proces može ići punom brzinom, ali ne donijeti očigledne rezultate, osim toga, ovaj rad će izazvati negativne kritike drugih. Ponekad ovo stanje može trajati nekoliko mjeseci. To može biti razlog otkrivanja nepoznatih talenata u sebi, prebacivanja na drugo polje djelovanja.

Kako izaći iz kreativne krize?

kako izaći iz kreativne krize?

Iz biografija kreativnih ljudi može se shvatiti da je kreativna kriza uvijek korak prema polijetanju - preispitivanju kreativnosti i prijelazu na novu razinu. Savjeti za izlazak i krizu:

  1. Nema potrebe da iscijedi ideju iz mozga, ako je to u nekom trenutku, jednostavno ne.
  2. Napustiti pokušaj na temelju stare promovirajuće inačice kako biste otkrili nevjerojatan uspjeh novog projekta.
  3. Potpuno prebacite i odbacite tijek rada - dosadite vašem omiljenom radu.
  4. Ako pametne misli posjećuju zasebni dijelovi - napišite na papiru. Nakon nekog vremena ove kratke fraze mogu postati temelj rada.

Kako prevladati kreativnu krizu i podršku kreativne sposobnosti u tonusu - podnijeti mozak za razmišljanje o logičkim pitanjima. Mentalne vježbe i rješavanje zagonetki pomoći će da se nespretni pristup očitim zadacima. Ponekad, asocijativna usporedba postaje ključ, lako će vratiti kreativne ideje novim nabojem energije. Niva kreativnost donosi dobre rezultate za one koji vole raditi na njemu.