sposobnost Pravilna prehrana

Cranberries i lingonberries - korisna svojstva

O blagotvornim svojstvima brusnice i obojenosti poznatih od antičkih vremena, oni sadrže veliku količinu vitamina i minerala. Sibirske bobice, naravno, korisne su, ali ipak se razlikuju po sastavu.

Što je bolje od sijena ili brusnice?

Nema ni jednog odgovora na ovo pitanje, budući da obje ove bobice imaju određenu korist i bogat kemijski sastav.

  1. Brusnice , za razliku od močvarnih vlakana, rastu na močvarnim tlima, bobice su velike, tamno crvene, imaju okus hrane, što je zbog rekordnih sadržaja askorbinska kiselina , U svom sastavu, brusnice su bogate takvim vitaminima i elementima u tragovima kao što su: B, C, u njoj se nalaze puno joda, željeza, magnezija, kalija i drugih mineralnih spojeva.
  2. Lingonberries , zauzvrat, mnogo su manji i slađi, ali u smislu minerala i vitamina sastav nisu niži od brusnice. Bobice okus ne samo slađe, ali imaju i blago ravni izgled - to je njihova glavna značajka od brusnica. Lingonberry u svom sastavu ne zaostaje za brusnicama. Ima i veliki broj B vitamina , C, nikotinska kiselina. Sastav sadrži fosfor, kalij, jod, mineralne soli i tanine.

Još jedna razlika u plodovima - sazrijevanje brusnice u kasno ljeto i ranu jesen, dok se berba brusnica obično skuplja u proljeće i jesen. Važno je zapamtiti da je proljetni obrok brusnica, iako slađi, ali sadržaj vitamina C je nešto manje nego u jesenskoj berbi plodova.

Ljekovita svojstva brusnica i brusnice

O ljekovitosti tih sjevernih bobica poznato je od davnih vremena. Praktički se svi receptovi ozdravljenja odvajaju od tamo.

Zbog rekordnih razina vitamina C i antioksidansa, obično se preporuča obrezivanje ili brusnica za prehlade. Bobice imaju antipiretik i antivirusno djelovanje, stoga je korisno za prehlade da piju sok od brusnice ili brusnice, pripremaju čaj i proizvode decocije ne samo od bobičastog voća već i od listova biljke.

Ti napitci pomažu kod dugotrajnih problema s pokretima crijeva, stoga ih preporučujemo što češće, pogotovo jer imaju ugodan okus.

Cranberries ili lingonberries za cistitis

Liječnici s kroničnim i akutnim cistitisom često preporučuju pio izbjeljivanje maslina ili brusnice. Ove bobice imaju diuretik svojstva i uklanjanje toksina iz tijela. Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, nakon tretmana s tim bobicama, zidovi mjehura su ojačani, tekućina ne stagnira, a otpadni proizvodi patogenih organizama uklanjaju se iz mjehura, što olakšava upalne procese, a zatim ih potpuno uklanja.