sposobnost Pravilna prehrana

Kako kuhati đumbir za mršavljenje?

Đumbir je vrlo popularan sastojak za razne azijske jela. U Tajlandu, Kini, Japanu često se dodaje toplim jelima, salatama, juhama i pićima. Ako želite koristiti mršavljenja đumbira Važno je znati kako kuhati. Većina dijeta uključuje korištenje pića iz đumbira, a smatramo različitim receptima koji vam omogućuju promjenu okusa.

Kako kuhati đumbirska pića?

Osnova bilo kojeg napitka u sastavu sa svježim korijenom đumbira temeljit će se na istoj metodi. Analizirajmo ga korak po korak od trenutka kada ste stekli svježi, tvrdi, elastični korijen i spremni su za rezanje.

  1. Za litru pića trebat će vam oko 4-5 cm korijena. Odrežite željenu količinu.
  2. Peel korijen đumbira s nožem.
  3. Rešetke na rešetku ili rastrgani korijen korijen u tanke kriške.
  4. Stavite zdrobljeni korijen u termos ili čajnik i ulijte kipuću vodu na nju. Pokrijte i strmo 40-60 minuta.

Kao rezultat tih jednostavnih makina, dobivate osnovu za veliki broj pića na bazi đumbira. Usput, u mnogim dijetama preporučuje se da ga upotrijebite u čistom obliku. Razlike možete mijenjati po vlastitom nahođenju - okus bi trebao biti ugodno za vas (barem relativno).

Kako kuhati ukusno piće od đumbira?

Sada kad znate kako pripremiti korijen od đumbira za izradu čaja, možete razmisliti o tome kako raznoliti ovaj recept tako da se ne smije piti i da se osjećate ugodno tijekom prehrane. Nudimo vam sljedeće mogućnosti: u gotovom čaju stavite limu ili iscijedite svježi sok od limuna na okus;

  • miješajte 1: 1 đumbir i zeleni čaj;
  • dodajte malo čađavog mlijeka đumbirskom čaju;
  • Izmiješajte pripremljeni čaj od đumbira s nekoliko žlica sirupa trešnje;
  • dodajte žlicu meda i žlicu marmelade u okruglicu;
    • đumbir kako kuhati za gubitak težine
  • kada piva, dodajte trećinu cimetovih štapića đumbirom, ili ½ žličice. mljeveno cimet;
  • kada piva, dodajte malo kardamom u čaj i razrijedite gotov čaj s crnim čajem;
  • upotreba đumbir čaj kao osnova za instant kavu;
  • kuhati na kakao od đumbir čaja, miješajući ga s mlijekom 1: 1 i dodavajući malo meda.

U pitanju o tome kako koristiti gotove đumbir čaj za izgubiti težinu, morate znati mjeru. Slatke vrste čaja su ukusnije, ali njihovo piće je ograničeno i samo ujutro. Ako u čaju nema zaslađivača, može se uzimati čak i navečer, ali ne prije spavanja, jer je to okrepljujuće napitak.